I barndommen sov du mest sannsynlig med et mykt leketøy eller et mykt teppe som du likte. Men hvis du har nådd flertallet og fortsatt presset teddybjørnen fra barndommen, viser det seg at du ikke er alene. Ifølge en undersøkelse utført av Build-A-Bear Workshop, innrømmer 40% av voksne at siden barndom sover med et mykt leketøy eller teppe. Men er ikke en voksen å sove med et plysj dyr - er det bra? Her er hva eksperter sier.
Myk leketøy kan gi voksne følelse komfort og sikkerhet under ekstrem stress
Foto: Unsplash.com.
Hvordan myke leker hjelper til med å sove
Legene kaller myke leker, tepper og lignende "overgangsobjekter". Dette er hva små barn sovner for å føle seg trygge, spesielt når de er borte fra foreldrene eller foresatte. Myke leker hjelper også barn å gå fra avhengighet av uavhengighet, derav navnet. Ved å installere kommunikasjon med objektet lærer barna å kontakte ham for å hjelpe dem med å takle alarmer. "Over tid lærer barnet at han kan klemme med et plysjdyr og føle seg komfortabel, noe som bidrar til å sove," sier Cavita Kuvita Jagu, en psykiater og en registrert sosialarbeider fra Toronto. Til slutt vil barnet begynne å knytte en plysj leketøy med en drøm.
Ifølge Jagu, som for barn, kan et mykt leketøy gi en voksen følelse av komfort og sikkerhet under ekstrem stress. "Mange mennesker som vokser å lære å stole på noen form for selvtilfredshet for å takle stress," sier hun. "Et eksempel på dette kan være et mykt leketøy."
Når søvn med plysj dyr blir et problem
Gode nyheter: Eksperter sier at omfavnelse med deres favoritt plysjhund hver natt er normal, selv om du ikke sover lenger i barnaseng. "Det er ikke noe uvanlig om dette," sa Stanley Goldsteins barns kliniske psykolog. Han bemerker at voksne også har frykt, "og alt som hjelper oss med å tåle disse fryktene, er ikke skadelig." Men hvis vedlegget ditt til et mykt leketøy påvirker arbeidet ditt eller forholdet ditt, er dette vanligvis et tegn på et dypere problem som må løses. For eksempel legger du til støtte til din bamse, og ikke til mannen din? Det kan signalere at partneren din ikke gir komfort som skal være i et forhold, sier Catherine, Legen i filosofien.
Avskjed er tung, selv om de er knyttet til avskjed med et livløs emne
Foto: Unsplash.com.
Slik slipper du din plysj leketøy
Avskjed er tung, selv om de er forbundet med avskjed med et livløs emne. Før du bestemmer deg for å "avvise" din fluffy venn, setter pris på forholdet ditt med plysjdyr, og at det vil bety for deg hvis du slutter å sove med ham, "suger Jagu. Deretter innrøm dine følelser og hva som vil skje når du slipper ut. Vil du være mer nervøs? Vil du føle tapet? "Prøv å forstå hvilke faktorer som" sier Jagu. 'Finn en måte å forene med dette valget og finn ferdigstillelse i denne prosessen. " Hjelp søvn kan beroligende musikk, sprøyting av essensielle oljer på en pute og meditasjon.