Met de leeftijd beginnen alle basiselementen in ons lichaam veel langzamer te worden geabsorbeerd, belangrijke metabole processen worden vertraagd, zonder wat het onmogelijk is om de schoonheid en de versheid van de huid te ondersteunen. We besloten om vandaag over collageen te praten, wiens tekort elke vrouw na 30 jaar opmerkt. Waarom is collageen zo belangrijk voor schoonheid en hoe kan ik het lichaam helpen het optimale niveau te behouden? Laten we het uitzoeken.
Wat is collageen
Collageen is een structureel eiwit, dat ongeveer 45% van het totale eiwit in het lichaam is. Bovendien treft Collageen niet alleen de processen in de huid, maar ook nodig om de gezondheid van de gewrichten, schepen en kraakbeen te behouden. En toch weet je dat het type collageen, laten we zeggen, in kraakbeenweefsel, verschilt van dat collageen, wat verantwoordelijk is voor huidelasticiteit? Dit moment is belangrijk om te overwegen als u besluit om deel te nemen aan het restauratie van de elasticiteit van de huid.
Waarom kan collageen de tekortkoming niet
Zoals we hebben gezegd, vertraagt de productie van collageen met de leeftijd - na 25 jaar, het aantal geproduceerde collageen begint te dalen. Je merkte toch kleine rimpels op en verloor snel vocht aan de huid, zelfs totdat je 30 bent geworden? Bovendien beginnen haar en nagels na te denken, je moet extra achterstallige agenten gebruiken die ze in volgorde zullen ondersteunen. Waarschijnlijk is het meest onaangename in collageendeficiëntie om de gewrichten te dunnen, wat leidt tot constante pijn en veranderingen in de weefsels zelf.
Na verloop van tijd gebeurt het sitnome-eiwit niet zo snel
Foto: www.unsplash.com.
Waarom zo moeilijk om collageenproductie te ondersteunen
Het onderhouden van collageen in het lichaam vereist een geïntegreerde aanpak - denk niet dat het mogelijk zal zijn met één bas. Ten eerste, voor de juiste uitwisseling, is het noodzakelijk voor de aanwezigheid van aminozuren in het lichaam, waarvan de meeste met voedsel worden geleverd. Producten die niet uit je tafel hoeven te verdwijnen, moeten solide kazen, rode vis en gerechten door het type kou. Bovendien, doe het niet zonder vitamines E, C en A. over het feit dat je de levensstijl moet veranderen, we zeggen niet langer - het is duidelijk. Collageen zal gewoon niet actief worden geproduceerd als je blijft houden aan slechte gewoonten, het ervaren van stress, met fast food en niet in de week eruit te storten.
Is het mogelijk om collageen te nemen
Natuurlijk is om ononderbroken collageen-generatie alleen met een dieet vrij moeilijk te zijn, externe ondersteuning nodig is. Velen geven de voorkeur aan het gebruik van voedingssupplementen die collageen in bepaalde doseringen bevatten. Het is belangrijk om te onthouden dat voordat u naar de apotheek gaat of een additief op het netwerk beveelt, u een raadpleging van een specialist ontvangt, misschien hebt u en geen problemen met de ontwikkeling van collageen, en door collageen te gebruiken van additieven op het normale niveau Van collageen in het lichaam is een grote kans om het tegenovergestelde effect te krijgen - collageen zal genoegen nemen met de weefsels, die bijzonder slecht wordt beïnvloed door het gezicht, u geen vrolijk leer nodig heeft in de ernst van het overheidsvermogen. Doe voorzichtig.