Niemand is perfect. Bewustwording van uw tekortkomingen in het onvermogen om ze te accepteren en de verantwoordelijkheid te nemen voor zelfverbetering - slechts half voltooid werk. Meestal in deze situatie schakelt de aandacht van mensen naar anderen: ze vinden zelfs de minste minussen en worden jaloeze genomen om deze tekortkomingen te bekritiseren. Draai de spiegel op jezelf: kijk objectief naar je afbeelding en begin met werken aan zelfrespect. Het zal je vertellen welke oefeningen zullen worden gegeven om de balans tussen het snijden en zelfrespect in balans te brengen.
Dagboek "drie voldoet"
Deze psychologische techniek zal degenen helpen die niet weten hoe ze zichzelf moeten prijzen. Koop een schattige blocnote op het kasteel - daarin maak je records. Wakker worden in de ochtend, haast je niet om te genieten: ga naar de spiegel en lach jezelf. Neem een gelukkig, vandaag trekt je aandacht? Perfecte huid zonder imperfecties, slanke taille of speelse peddel in de ogen? Neem een notebook en noteer DRIER DIE AAN UW ADRES WORDT.
Plaats positieve gedachten in Kladblok
Foto: Unsplash.com.
Leer uw behoeften
Sommige psychologen delen een persoon als een eenheid in drie delen: het lichaam, de ziel en de geest. Wanneer de behoeften van ten minste één deel niet tevreden zijn, kom je bij de onbalans. Om deze voorwaarde te beheersen, moet u regelmatig de "verificatie" uitvoeren. Neem een vel papier, handvat tekenen het op drie kolommen volgens categorieën. Schrijf in elke kolom op wat u op dit moment wilt. Je ziel kan dromen van een ontmoeting met een vriend, het lichaam - over rust in de schuimbadkamer met aroma's, en de hersenen willen zich aanmelden voor een diepgaande studie van het Engels. Negeer uw verlangens niet!
Collage 'Ik ben ... "
Neem de watman en grote letters schrijven in het midden 'ik ben ...'. Neem de stapel oude tijdschriften en knip de foto's van hen uit, Personify Your Sfheres of Life. Om de taak te vereenvoudigen, kunt u watman delen in overeenstemming met de centra van Fen-Shuya. Op papier moet foto's verschijnen die uw beroep, hobby's, familie en interesses aanmelden. Na het voltooien van de collage, zie je de situatie objectief: wat kan trots zijn, en wat zou je willen oplossen.
Profohimaat affirmatie, staat voor de spiegel
Foto: Unsplash.com.
De kracht van affirmatie
Alle succesvolle mensen denken positief. In plaats daarvan, "Ik kon geen baan krijgen, omdat ik een verliezer ben" ze zullen zeggen: "Deze keer dat ik niet kon, dan de tijd om te werken aan fouten en het opnieuw proberen." Observatie van objectiviteit Wanneer de tractie het nodige krijgt, is een groot aantal kwaliteiten voor het organiseren van het leven bevredigend. Doe doelen en bereik ze. Niet alles zal worden verkregen, maar het betekent alleen wat je nodig hebt om het opnieuw te proberen. Neem ter ondersteuning van uzelf de bevestiging: "Ik weet dat ik een fatsoenlijk persoon ben! Ik geloof in mijn eigen capaciteiten. Mijn zelfvertrouwen is hoog, en ik kan alles bereiken wat ik in het leven wil bereiken. Mensen houden van en respecteren me, en niets kan me bemoeien met mij om te worden wie ik wil zijn! "