Constituties en honger. Dit is een harde restrictiesysteem in voeding, wanneer een persoon één product gedurende 3-7 dagen eet. Velen hebben beroemde diëten geprobeerd: boekweit, kefir, grapefruit of watermeloen. Er wordt aangenomen dat het verliezende gewicht kan verliezen van drie tot zeven kilogram. Elk dieet voor het lichaam is stress. We hebben dagelijks het nodige aantal eiwitten, vetten en koolhydraten nodig. Met een conferentie of honger, begint het lichaam, zonder de nodige stoffen te ontvangen, scherp "kosten verlagen": verwijdert water en spiermassa van het lichaam. Gewicht door dit gaat, maar gewichtsverlies gaat verkeerd, vet blijft op zijn plaats. Als gevolg van de overgang naar de gebruikelijke voeding, stijgt de eetlust, kilogram snel terug, en zelfs met "brug". Wanneer een man hongert of zit in een opsluiting, heeft hij een merkbaar verergerend welzijn, zwakte verschijnt. Problemen met een stoel met een gastro-intestinale kanaal kunnen beginnen. Experts bevelen aan dat een dergelijk dieet wordt geadviseerd om een arts te raadplegen en dergelijk voedsel niet meer dan twee keer per jaar te beoefenen.
Eiwitdiëten. Iedereen hoorde over de beroemde krachtsystemen Duucan en Atkins, en misschien zelfs de boeken van deze specialisten lezen. De basis van deze diëten is eiwit eten: wit vlees, eieren, kwark, vis. En koolhydraten zijn praktisch uitgesloten. Deze systemen zijn enorm populair over de hele wereld, omdat ze gemakkelijk te observeren zijn. Man eet voornamelijk vlees, inclusief worsten en worstjes. Als gevolg hiervan ontvangt het afvallend gewicht te veel eiwit, daarom is er geen bedwelming van het lichaam. Die al heel lang op deze diëten zat, klaagde over de geur van aceton uit zijn mond, obstipatie, afgedwongen toestand. De nieren en gewrichten lijden aan eiwitdiëten.
Dieet het drinken. Gedurende de maand mag het alles in vloeibare vorm eten. Dat is, het drinken van de gewreven soepen, sappen, cocktails, enz. Dit principe van voeding van voeding in strijd is met het spijsverteringsstelsel en het metabolisme, zeggen deskundigen. Het is een feit dat een volwassen persoon stukjes voedsel nodig heeft dat de peristaltiek van de maag en darmen zal stimuleren. Bovendien, met kauwen, speeksel produceert, die ook de spijsvertering lanceert. Met dit dieet ervaart het lichaam de sterkste stress, daarom is er een grotere gewichtsreeks.
Ketodiete. Modieuze voeding in voeding - wanneer het wordt aanbevolen, zijn er veel vetten: tot 55% van het totale dieet. Snel en de meeste complexe koolhydraten zijn verboden. Dergelijke voeding introduceert het lichaam in stress, die ketonlichamen begint te produceren. De ketose treedt op - de staat wanneer het lichaam energie van vetten ontvangt en geen koolhydraten. Als gevolg van een dergelijk voedingssysteem is een man sterk opgestaan cholesterol. Er wordt aangenomen dat cardiovasculaire aandoeningen direct afhankelijk zijn van cholesterol. Bovendien bieden koolhydraten een persoon niet alleen door energie, maar ook met vitamines, mineralen, enz. Als u ze weigert, is de activiteit van de hersenen verminderd, verhoogd vermoeidheid, migraine, spierpijn, prikkelbaarheid en zelfs verergeren visie.