Methode nummer 1.
Het universum is genereus voor ons als er dichtbij mensen in de buurt zijn. Bedankt, oprecht met de ziel, minstens drie keer per dag. Een paar minuten, gemaakt in dankbaarheid voor het feit dat je een huis, eten hebt, en gewoon, in de Spring Street, zal je geluk opmerken en je geesten verhogen.
Bedankt geliefd
Pixabay.com.
Methode nummer 2.
Soms is het nodig om uit te rusten van gadgets. Schakel de computer uit, geef de tv-tijd op, vergeet de woningtelefoon. Stretch-tijd is niet bij het bekijken van het lint van vrienden, maar voor één vergadering. Een kopje thee met een klasgenoot of het lezen van een boek zal positiever brengen.
De telefoon neerleggen
Pixabay.com.
Methode nummer 3.
Geen wonder dat steeds meer mensen de voorkeur geven aan sporten als vrije tijd. Zoals je weet, in een gezond lichaam, gezonde geest. Zelfs elementaire lopen helpt om af te leiden van slechte gedachten. Of misschien zal het dansen? Regelmatige klassen worden in rekening gebracht met energie, verbeteren de slaapkwaliteit, verhogen de prestaties.
Actie
Pixabay.com.
Methode nummer 4.
Begin in de ochtend om je gedachten en emoties op te nemen. Dagboek zal de ontwikkeling van creatieve gedachten en goed humeur voor de hele dag geven.
Schrijf je gedachten
Pixabay.com.
Methode nummer 5.
Verzamel me impressies - foto wat je leuk of verrast bent. Mooie vlinder of grappige hond, een opnieuw ingepakt kind of favoriete ouders waardig van een frame. Binnenkort heb je een fotoalbum, gezien het feit dat je aangename momenten zult herinneren.
Maak foto's van geluk
Pixabay.com.