- Katya, het lezen van je biografie, eerlijk gezegd, je kunt nauwelijks geloven dat het zo gemakkelijk is om 60 kilo te resetten. Sorry voor de Indiscreet-vraag, hoe heb je ze als eerste gekozen?
- Denk je dat het zo moeilijk is - om extra kilogrammen te krijgen? Je merkt niet eens hoe het gebeurt. In mijn leven was er een sterke stressvolle situatie, de dood van geliefden, een echtscheiding met haar man. Ik, net als alle vrouwen, begon te "eten" stressmaaltijden, en hier is het resultaat.
- Je praat veel over je systeem. Wat is het belangrijkste erin?
- Het belangrijkste ding erin is correct en in de tijd zijn er gecombineerde producten. Alle "schade" moet tot twaalf uur eten. Liefde gebakken aardappelen en ijs - alsjeblieft, maar tot twaalf uur. Pasta is ook beter om te eten voor het ontbijt. Suiker, bakken, snoep alleen in de ochtend. In de ochtendklok is het lichaam allemaal "brandwonden" zonder rust, eet alles wat je wilt. De volgende is lunch en diner. Er zijn alleen producten in combinatie met elkaar. Je kunt rijst eten met vlees, boekweit met vlees, maar je kunt geen aardappelen eten met vlees. Het is categorisch onmogelijk! Ook voor het diner is er een hele lijst met producten die strikt moeten worden gecombineerd. En dit alles eten tot zes uur 's avonds, zonder onder alle omstandigheden de regel te schenden. Na zes vergeet het woord "voedsel"!
- Help je dieet iedereen?
- Als een persoon honderd procent is, observeert het systeem, dan ken ik geen enkel geval wanneer hij niet zou afvallen. Een ander ding is dat veel mensen denken dat het systeem wordt waargenomen, en in feite is het zelfs niet.
- Weet je, ondanks het feit dat je systeem velen heeft geholpen, lijkt het mij dat niet iedereen werd waargenomen door "Hurray". Heb je veel tegenstanders gehad?
- In eerste instantie waren voedingsdeskundigen tegen, want met hun ontwikkeling neem ik veel "brood en zout" in mensen die al jaren op dit onderwerp verdienen. Hoewel er in principe adequate voedingsdeskundigen zijn die het systeem ondersteunen, omdat het geen sprake is van een gezonde levensstijl, is het correct en volledig veilig. Natuurlijk kan mijn succes niet anders dan irriteren.
Er was een voedingsdeskundige die me de laatste woorden belde, ze zeggen, al mijn systeem is onjuist. En na het zien van me in vijf jaar, zei hij: "Katya, Hallo. Ik zal zo leuk worden om je te ontmoeten. Laten we een soort van gezamenlijk project maken. " Wat ik antwoordde: "Laten we, maar alleen in het volgende leven."
- Hoe kan ik uw succes irriteren? Je hebt dit systeem vele jaren gegeven, het werd populair niet "plotseling".
- Nog steeds niet "plotseling". Dit is zeven jaar zwaar en uitputtend werk, omdat ik, naast het schrijven van boeken, actief bezig met promotie, en dit is een serieus, dagelijks werk. Ik leid constant de seminars van het internet waarop een groot aantal mensen met hun problemen komt.
Iemand is gescheiden, iemand kan geen baan vinden in de ziel, iemand heeft moeite met het communiceren met hun ouders. Er zijn dergelijke gevallen, bijvoorbeeld de ziekte, wanneer dit probleem niet kan worden opgelost. Dergelijke mensen wachten ook op hulp. En dan begin ik met hen samen te werken in termen van het herzien van mijn houding tot het leven.
- Dit is trouwens het moeilijkste is om mezelf en je houding te veranderen.
- Het lijkt dus. Als je alles wereldwijd waarneemt, is het moeilijk. Het is niet nodig om onszelf te breken. Als je zegt dat je twee weken honger hebt - dit is één ding, en als je zegt dat je je leven zal veranderen, geleidelijk stap voor stap, dan is dit helemaal anders. Mensen denken dat het veranderen van het leven moeilijk is, maar in feite is het gemakkelijk.
- Waarschijnlijk kunt u dit gemakkelijk zeggen tegen mensen die in Irkutsk of in Samara wonen, op dit moment in Spanje?
- Ik begrijp je sarcasme, maar ik hou overal. Ik zal overal in orde zijn - zowel in Irkutsk als in Samara. Ik reis veel met de presentaties van mijn boek over Russische steden en ik zal zeggen dat in elk land in elke stad er iets goeds is, je hoeft alleen maar dit heel goed te beginnen. Hoe meer je in je leven positief brengt, hoe sterker het ten goede zal veranderen.
"Je leeft constant in Spanje, in Madrid." Wat is het verschil tussen Madrids van Muscovites?
- In Spanje zijn mensen open, glimlachen, graag praten met absolute vreemden. Dat wil zeggen, niemand zal verrast zijn als je bijvoorbeeld met iemand in de bus sprak. In Moskou is dit niet, in de metro die je binnenkomt, hoe mijn Spanjaanse echtgenoot ooit werd uitgedrukt, "alsof je in een begraafplaats alles met sombere personen hebt. ' Daarom zou ik graag willen dat mensen in Moskou meer open, gastvrij worden. Het lijkt me als we beginnen te glimlachen, zullen we ook glimlachen als reactie.
- Houdt je man niet van Moskou, voor hem is ze somber?
- Het belangrijkste is dat ik dol op Moskou. Dit is een stad waar mijn ouders werden geboren, waar ik werd geboren, waar mijn dochter werd geboren, waar ik studeerde, groeide, groeide, de eerste successen in je werk maakte, ik werd voor de eerste keer verliefd, ik was voor de eerste keer verliefd tijd. Ik ben dol op Walk in het centrum.
- Denk je dat Moskou is veranderd of niet?
- Moskou is heel veel veranderd in termen van zuiverheid, het werd vergelijkbaar met Megapolis. Tegelijkertijd verloor het zijn authenticiteit niet. Wat is erg tevreden. Ik heb veel favoriete plekken in Moskou, heel belangrijk voor mij, naast wie mijn jeugd voorbij is, dit is het district van Perovo en parken van Kuskovo en Izmailovo eerst. Ik ben blij dat ze bijna ongewijzigd waren, niet opgebouwd. Maar van innovaties in Moskou, natuurlijk, is de meest vreugdevolle uitdrukkingen. De luchthaven is onlangs alleen op Express geworden, omdat met onvoorspelbare Moskou-files, een korte tijd bijna laat was voor het vliegtuig, schreeuwde. Het blijkt een beetje duurder dan een taxi, als je met mijn man en een kind gaat, maar je weet precies wat je op tijd komt. Eerder ging ik vaak naar mijn auto, gooide het op de parkeerplaats, maar nu - alleen express.
- Uw advies aan degenen die problemen ondervonden die niet kunnen worden opgelost? Het gebeurt tenslotte.
- Het is noodzakelijk om alles in Maxim te doen. Als een schrijver Coele: "Ik deed alles in mijn macht, laat God nu doen wat in zijn macht is." Als u de uitkomst van gebeurtenissen niet kunt beïnvloeden, hoeft u het niet te beïnvloeden. Waarom klopte je hoofd over de muur, als je het nog steeds niet probeert, en als iets niet groeit, betekent dit dat het niet van jou is. Tegelijkertijd is het niet nodig om te zitten, opgevouwen, maar ook om een hysterie te maken, die voorkomt dat het correct evalueren en reageren op de situatie, het is het ook niet waard. Als iets nu mislukte, betekent dit dat het leven een tijdje een vertraging heeft gegeven, dan zal alles worden beloond en dit begrip zal met de tijd worden geleverd.
- Katya en de laatste vraag. Waar werk je nu aan? Wat ben je van plan om lezers te bestrijden?
- De lente zal een zeer interessant boek over eroogolisme worden uitgebracht. Het onderwerp is zeer relevant en lezers het zal erg handig zijn.