"Om af te vallen, is het belangrijk om recht te eten - eet 5-6 keer per dag in kleine porties," Julia Alipova, zegt "Miss Russia-2014". - Sluit de hongerstaking uit! Drink veel water. Kies alleen verse producten, niet vergeten over vitamines en mineralen. Geef indien mogelijk snacks op. In het extreme geval, snack wat fruit of groente. Natuurlijk moet je 's avonds niet eten. Uitzondering is een groene salade of kefir. Kies producten met een vetarmpercentage, vervangen gefrituurde producten op gekookt of gebakken. "
Julia Alipova gelooft dat het hoofdwapen in de strijd voor harmonie de juiste voeding is. .
Ook adviseert de schoonheid van schoonheid om het suikerverbruik te beperken, dat gewend is aan fruit in plaats van bakken en chocolade chocolaatjes.
"Ik verzeker dat het resultaat niet langer zal laten wachten: de verandering in voedselgewoonten heeft een positief effect op gezondheid, schoonheid en welzijn." .
"Ik verzeker dat het resultaat je niet lang zal laten wachten: de verandering in voedselgewoonten zal positief invloed hebben op de gezondheid, schoonheid en het welzijn. Probeer zo mogelijk om gemakkelijk alcoholische dranken te drinken! Vergeet niet dat alcohol niet alleen erg caloriënteert, maar hij prikkelt ook de eetlust, waardoor er nog meer is! En natuurlijk is het gewoon onmogelijk om de extra kilogram zonder fysieke inspanning te resetten. Het netwerk zit vol fitnesslessen. Experiment! " - zegt Alipova.
Om extra kilogram te resetten zonder fysieke inspanning is onmogelijk, ik ben zeker dat Julia Alipova.