In de dagen van slechts 24 uur, die catastrofaal ontbreekt aan een inwoner van de grote stad. Volgens sociologen, gedurende de dag worden we voortdurend afgeleid door buitenlandse gevallen die niet toestaan dat alle geplande werk, die natuurlijk wordt weerspiegeld op onze humeur en een gevoel van ontevredenheid veroorzaakt. We besloten om erachter te komen hoe je je houding aan het werk kunt aanpassen om alles en nog meer te beheren.
Kalm - de sleutel tot succes
Van hoe u de dag begint, is uw productiviteit gedurende de dag af. Zet de wekker een half uur eerder, om niet in paniek rond het appartement te lopen, dingen en laat op het werk te gaan. Doe deze een half uur alleen: maak opladen, doe yoga, luister naar muziek of lees het boek. Het belangrijkste is om stress in de ochtend te vermijden.
Dompel het werk niet onder in bed: alle werktaken beginnen direct bij aankomst op de werkplek te beslissen, anders alarmen vanwege ontevreden klanten die van de ochtend met brieven beginnen te gooien, zullen je je niet op de hele werkdag laten concentreren.
Postpone check mail en sociale netwerktape
Het lijkt erop dat ik 's ochtends wil weten wat er in de tijd is gebeurd totdat je sliep, waarom niet "de nieuwsband opslaan? Omdat psychologen goedkeuren, genieten van de details van de incidenten die u van het netwerk hebt geleerd, en dit nieuws niet altijd positief is, geeft u het brein onnodig ongemak. Nogmaals, doorbreng gratis een half uur 's ochtends alleen op jezelf, je zult nog steeds tijd hebben om al het nieuws met collega's tijdens de lunch te controleren en te bespreken.
Haast je niet
Een van de belangrijkste problemen van moderne specialisten is een permanent werk in multitasking-modus, maar niet iedereen kan tegelijkertijd grote volumes uitvoeren. Een man begint zich zorgen te maken dat hij geen tijd heeft om alles te doen wat nodig is, het begint te haasten, uiteindelijk kan het niets doen. Psychologen adviseren om alle dingen te verspreiden in de mate van hun belang, waarna ze worden genomen voor hun implementatie, maar niet op het laatste moment.
Extracterende factoren uitsluiten
Geef een derde van de dag toe die u aan sociale netwerken uitgeeft. Er is niets verrassends, omdat het online leven een volledig deel van het echte leven is geworden: we communiceren met vrienden, we kennen het nieuws, iemand werkt in sociale netwerken, verwerven goederen en we zijn op zoek naar manieren van zelfrealisatie. Het enige probleem is dat voor sommige mensen sociale netwerken veel belangrijker zijn dan het echte leven met zijn belangrijke zaken. Dergelijke werknemers zijn moeilijk om zich te concentreren op dagelijks werk, omdat alleen de kennisgeving van de nieuwe functie van favoriete blogger! Wat moeten we doen? Als u merkt dat de telefoon besmet is met uw hand, koppelt u eerst de meldingen uit sociale netwerken los. De tweede stap moet "offline dieet" zijn: u probeert een beperkt aantal keren naar het netwerk te gaan, en dat, alleen na het doen van een belangrijk ding. Probeer, je zult merken hoe dingen niet genoeg tijd hebben gehad, ze werden verrassend uitgevoerd in een tijd.