Ex-muzikant "zwarte koffie" en "aria", en nu de leider van de Mavrin-groep Sergey Mavrin , Tarakan's vocalist Dmitry Spirin, Igor Talkov-Jr. - Overtuigd vegan / vegetariërs, die voor hun vele jaren van eer honderden interessante recepten ontdekken voor heerlijke gerechten zonder vlees of vis en deelden sommigen van hen met vrouwenhit-lezers aan de vooravond van de Nieuwjaar.
Sergey Mavrin
Rock Musician Legendary Groups "Black Coffee", "Aria" en "Kipelov", "Mavrin" Sergey Mavrin - Veganit 9 jaar: "Veganess is de enige echte manier van ontwikkeling van de samenleving."
Noot, gedoofd met champignons en groenten
Keuken: Mexicaans
Categorie: Heet
Kooktijd: 30 minuten
Gerecht opgeruimd op: 4 personen (A)
U hebt nodig: moer 1 STAGERIBA 200 GRPOMOR 1 STKS (GROOT) BOOL 1 STAND SAUS VOOR SMAAD-FREE SMAACE
Kook methode:
een
Droge noot dunk 's nachts, dan spoelen en kook.
2.
Bak in olijfolie gesneden uien totdat zachtheid. Voeg grotendeels gehakte champignons toe aan de boog. Bak nog eens 10 minuten.
3.
Blijf daar hetzelfde gekookte kuiken. Voeg tomatensaus, specerijen toe en stoof nog 10 minuten. Door bereidheid om greens toe te voegen. Klaar!
Dmitry spirin
Foto: Persoonlijk archief
Vocalist Punk Rock Group "Kakkerlakken!" Dmitry spirin Vegetarisch is 12 jaar oud: "Niemand zal de vervanging opmerken."
"Ketting onder een bontjas"
Keuken: Oost-Europees
Categorie: Salades.
Kooktijd: 1 uur
Het gerecht wordt berekend op: 6 personen (A)
Je hebt nodig: Bieten 2 Schkwartofel 3 Strares 2 Straw Cabbage 1 Verpakte boog 1 Shtvenanian Mayonaise voor het schrobben van lagen
Kook methode:
een
Neem een klassiek recept, maar vervang twee ingrediënten: samen zetten de kuddes mariene kool - zonder additieven; In plaats van de gebruikelijke mayonaise - veganist (kokosnoot, rijst, van tofu, enz.) Meng alles volgens het klassieke recept. Maak een paar uur in de koelkast. Eet smakelijk!
Igor Talkov Jr.
Foto: Instagram.com.
Igor Talkov Jr. Het schakelde 6 jaar geleden naar het veganisme: "Je kunt geen stukje kip eten en een iets roken worden!"
"Syroned salade"
Keuken: Oost-Europees
Categorie: Salades.
Kooktijd: 20 minuten
Gerecht opgeruimd op: 4 personen (A)
Je hebt nodig: gepelde zonnebloempitten 300 hoodies 3-4 Dolkisuha Mosterd voor smaak rauwe groenten voor smaak voor smaak
Kook methode:
een
Meng zaden, knoflook, droge mosterd, water en zout in een blender vóór de vorming van een homogene massa - het bleek een saladedressing.
2.
Voeg gehakte rauwe groenten toe (komkommers, tomaten - aan hun discretie) - heerlijk en nuttig!