TIP №1
Tijdens de vakantie die zelden thuis zit. We proberen te vertrekken naar verre landen of op zijn minst in het land om nieuwe indrukken en emoties te krijgen, afleiden van huishoudelijke problemen en werkroutine. Dit vereist ook kracht en is behoorlijk moe. Niet van plan om naar huis te gaan op de avond om naar het werk te gaan. Geef het lichaam aan om zich aan te passen en te ontspannen vanaf de reis.
Het lichaam heeft na rust nodig
Pixabay.com.
TIP №2.
Doe deze tijd aan jezelf: blijf er een, maak een wandeling, lees. Sta jezelf toe om te slapen. Plan een bezoek aan de schoonheidssalon om terug te keren naar het team volledig gewapend.
Trakteer uzelf
Pixabay.com.
Tip nummer 3.
Maar na terugkeer naar de service is het weekend beter om het huis uit te geven, zodat er geen gevoel van de nieuw gebroken "Lesovukhi": wassen, koken, strijken, schoonmaken. Ga ergens een paar uur of een paar dagen spontaan.
Ga naar het bos
Pixabay.com.
Tip nummer 4.
Loop na het werk, kom op voet thuis, verschillende routes. Het weer maakt het mogelijk om plezier te krijgen van communicatie met de natuur. Zelfs in een vertrouwd gebied kun je altijd iets nieuws en interessant vinden.
Loop door de stad
Pixabay.com.
Tip nummer 5.
Ansure voor creativiteit. Je kunt deelnemen aan het schilderen, wandelen over dansen, borduren met kralen - doe alles wat je ziel is. Het zal ook helpen om het negatief binnen te gaan.
Hobby
Pixabay.com.