Het gevoel van zwaartekracht in de benen is vandaag bekend met de meerderheid van de mensen die uit de leeftijd van de student kwamen. Er is niets verrassends: zitwerk verslechtert de bloedcirculatie in de onderste ledematen. Bij vrouwen zijn er ook onaangename gevoelens in de benen in de benen, ook ook hormonale veranderingen in verband met de menstruatiecyclus.
Eenvoudige oefeningen zullen helpen om de conditie te verbeteren. Bijvoorbeeld, de bal in de voetstappen (het kan soepel of met zachte spikes zijn), rollen van de hiel op de sok in de staande positie, acties gericht op het strekken van de ICR en stoppen. Als er een kans is, moet je gaan liggen en de benen boven het niveau van het lichaam tillen en vervolgens vijf cirkels met de klok mee en vijf cirkels tegen de klok in beschrijven met een stop van elk been. Deze oefeningen kunnen ook worden gebruikt om ongemak in de benen te voorkomen.
Zelfs als deze tips u opluchting hebben gebracht, draai dan niet vast met een bezoek aan de dokter. De ernst in de benen kan een gevolg zijn van spataderen, platteraffinage en andere staten die onder controle moeten worden gehouden. Tijdelijk overleg en behandeling kunnen helpen bij het verwijderen van de meeste onaangename sensaties.