Spring weer verandert, en met haar en onze humeur. De Tuchka-hemel gesloten, op het werk van problemen, in lijn Nahamili - die dag is verwend. Maar het klopt niet. We moeten jezelf antwoorden op onze emoties en ze kunnen beheren. Verzamelde verschillende manieren om je humeur te verbeteren.
Spiegel
Geschikt, kijk en glimlach. In het begin krijg je misschien niet eens iets, maar je probeert het. En na een paar minuten, een glimlach van uitgerekt, uitgeput, oprecht worden. Leg nu de schouders, rechttrekken je rug en loof jezelf.
Licht mijn spiegel aan
Pixabay.com.
Muziek en dansen
SAD - Schakel je favoriete nummer in. Giet het eronder, kijk, ontspan. Een kleine fysieke inspanning leidt je lichaam in toon en gedachten in orde.
Beweging - leven
Pixabay.com.
Argument
Tastbaar contact met geliefden of inheemse mensen zullen naar je terugkeren, zelfs, de vreugdevolle locatie van de Geest. Ben je momenteel alleen? Krijg jezelf een huisdier dat oprecht hield en verheugen bij aankomst, en je ontmoet hem.
Knuffel een kat
Pixabay.com.
schoonheid
Kijk naar iets moois. Ja, althans op Marine Landscapes en stel je voor hoe in de zomer, ga op de reis. Of misschien bent u van plan een auto te kopen en het geld al uit te stellen? Onderzoek op het internet of in de cabine die uw toekomst "Swallow" snel de stemming verhoogt.
Droom nuttig
Pixabay.com.
Analyseer het probleem
Is het de moeite waard wat ik je dag heb verwend? Er is geen slecht weer. Gesneden van de autoriteiten - gewoon werken waarop u zich in een week niet meer herinnert. En ham in de winkel is slechts een ongelukkige man. Verspil dus verspil je energie niet op een slecht humeur.
Problemen letten niet op
Pixabay.com.