Het behoud van de juiste houding is waarschijnlijk het moeilijkst voor een kind dat een halve dag op school doorbrengt, waarna ze de lessen aan de ongemakkelijke tafel maakt. We besloten om erachter te komen welke manieren om je baby te helpen zo lang mogelijk een gladde rug te houden.
Observeer het regime van de dag
In feite is de dag van de dag ongelooflijk belangrijk niet gemakkelijk om de algemene toestand van het jonge organisme te handhaven, maar helpt ook het skelet van het kind om correct te ontwikkelen. Als je baby een junior schooljongen is, moeten elke tien minuten activiteit aan het bureau afwisselend zijn met actieve klassen. Probeer er bovendien de tijd van het kind op zo'n manier te organiseren dat hij na schoollessen de kans had om sportclubs bij te wonen.
Meer activiteit
Zoals je weet, nemen kinderen altijd een voorbeeld bij ons, en daarom zou het leuk zijn om een kind een positief voorbeeld te geven, bijvoorbeeld, ga samen op een ijsbaan of huren skiën in de winter. Probeer niet op één plek te zitten, zelfs als je met je familie op vakantie gaat: vind actief entertainment voor jezelf en je baby.
Kies het juiste meubilair
Foto: www.unsplash.com.
Goed slaap - Belofte van gezondheid
Kinderen hebben in de regel 9 uur slaap nodig om de krachten te herstellen. Tegelijkertijd letten we vaak niet op wat ons kind slaapt. Kies een matras en kussen van hoge kwaliteit, en volgen ook, in welke positie uw baby slaapt. Het kussen moet de ruimte tussen zijn hoofd en schouder bezetten en de matras moet orthopedisch worden gekocht, waardoor het liggen op de spieren.
Kies het juiste meubilair
Een stoel waarop het kind gedurende de dag vele uren doorbrengt, ook afzonderlijke aandacht waardig. Deskundigen adviseren om rekening te houden met de naleving van de grootte van het meubilair en de leeftijd van het kind, de stoel moet ook worden aangepast en de afstand tot het tafeloppervlak voor de jongere student moet 30 cm zijn.
We vormen nuttige gewoonten
Pak de oefeningen op voor je kind, die hij kon doen, niet verlaten van het klaslokaal. Het kan een klassieke opladen of complexere oefeningen zijn die je kunt leren met het kind. Na enige tijd worden de oefeningen een integraal ritueel voor het begin van elke schooldag.