In de moderne wereld wordt de leeftijd wanneer de vrouw eerst moeder wordt, 40 nadert. We hebben veel mogelijkheden om de toekomst van uw eicellen te garanderen door de levensstijl en hulpspecialisten te corrigeren. We zullen u vertellen welke manipulaties nodig zijn om de reproductieve gezondheid te behouden.
Voltooi de nodige tests
Volgens deskundigen is de optimale leeftijd voor een comfortabele gereedschappen van het kind van 22 tot 35 jaar. Dichter tot 40 zal het vermogen om zwanger te raken, en nog steeds geen hoop verliezen. Om zelfverzekerd te zijn in hun capaciteiten, behandelt de controle van de ovulatie gedurende 35 jaar. U kunt controleren of de ovulatie thuis optreedt, door de nodige test in de apotheek te kopen, maar met een continu negatief resultaat, draai dan niet vast met een wandeling naar de gynaecoloog.
Bedien uw gewicht
Nee, manisch draaiende pedalen in de beschikking, droogt zijn lichaam, geen behoefte en zelfs gevaarlijk. Een bepaalde hoeveelheid vet is noodzakelijk voor het vrouwelijke organisme voor de productie van het optimale aantal hormonen. Specialisten worden aanbevolen om de Body Mass Index te berekenen om niet verder te gaan dan de grenzen bij het plannen van zwangerschap. Om dit te doen, is het noodzakelijk om uw gewicht te verdelen op de groei, die eerder in het plein is opgericht, is het ideale resultaat van 22-25 eenheden.
Niet overdrijven met belastingen
Zoals we zeiden, kan onnodige inspanningen in de Spree, vooral als het gaat om professionele sporten, kunnen leiden tot grote reproductieve problemen. Fitness-experts raden aan om de fysieke activiteit te verminderen zodra u problemen met een cyclus aanmeldt, kunt u alleen actieve trainingen doorgaan na het raadplegen van een gynaecoloog.
Minder cafeïne en sigaretten
Roken schaadt al onze functies, maar vooral lijden het meest kwetsbare gebied - reproductief. De chemische elementen die in elke sigaret bevinden, hebben het eigendom om te accumuleren, die het niveau van het geproduceerde hormoon wordt geschonden. U kunt echter niet de AVID-COFER onthouden, alleen een sterke drank vervangen op zijn derivaten met een grote hoeveelheid melk en het aantal kopjes tot twee per dag verminderen.
Kies anticonceptie samen met uw arts
Met een goed gekozen dosis van het medicijn komt de hormonale achtergrond geleidelijk tot normaal, maar de onafhankelijke keuze van anticonceptiemiddelen betekent dat de productie van hormonen gevaarlijk is. Voordat u in de apotheek loopt en raadpleegt u met een apotheker, over de nodige tests, waarna u uw gynaecoloog bezoekt, wat u zal vertellen welk geneesmiddel u nodig hebt. Na deze regel komt problemen met de opvatting in de toekomst in de regel niet op.