Actrice Ekaterina Rockotova, zoals veel sterren, komt serieus tot de kwestie van het uiterlijk. Tegelijkertijd is de actrice niet verlegen om openlijk te praten over hoe ze erin slaagde om schoonheid te behouden en welke fouten het gebeurde in het nastreven van perfecte reflectie. De geheimen van hun glans katya gedeeld met de lezers.
Ik heb lange geweigerde zuivelproducten, inclusief kaas . Eet geen semi-afgewerkte producten, chips en andere moderne schadelijkheid. Ik kijk naar maaltijden en probeer het in evenwicht te maken. Hierdoor kan het lichaam zich in een toon bevinden, snel herstel na belastingen en alles krijgen wat u nodig heeft voor het leven en de gezondheid van producten. Ik koop bij gewone open markten. MyTite Shopping Wortelen geven de voorkeur aan vies, uit de tuin van de boerderij. Ik beperk jezelf niet, maar tijdens de rest, waarop ik nu ben, laat ik mezelf nog meer. Er zijn veel fruit, ze zijn met plezier, maar omdat ze veel suiker bevatten, scoorde zelfs een beetje in gewicht. Twee weken wilden Bali nooit vlees, hoewel het in het gewone leven onmogelijk is om vegetarisch te worden genoemd. Op zee veranderen smaakvoorkeuren, dus op het moment dat het dieet meestal verse vis en zeevruchten waarmee in Moskou moeilijk is.
Ik heb veel experimenten op maaltijden geplaatst . De meest krankzinnige handeling was een dieet, waarop ik slechts vijf dagen sappen en smoothies zag. Negatieve ervaring! Al meteen had ik een daling van de krachten. En toen het allemaal eindigde, vond ik mezelf in een gastro-enteroloog met een hoge temperatuur en pancreatitis! Dus dit nieuw gevormd dieet bleek een schadelijk en gevaarlijk experiment te zijn. Vanaf het moment begon ik de voeding te volgen en niet langer risico's, dus mijn gezondheid.
Catherine geeft de voorkeur aan functionele training om de spiermassa niet te werven
Pers Service Materials
Ik ben een shopaholic - en eerlijk in dit erkende b Ik denk dat mijn jeugd invloed hebben op, waarin ik één paar laarzen had onder alle outfits en op alle feestdagen. Nu vul ik deze ontbering aan. Onlangs telde mijn schoenen - het bleek dat ik meer dan 400 paren heb! Waarom heb ik zoveel nodig? Ik weet het niet. Draag voor het seizoen alles wat ik geen tijd heb en vergeet vaak ongeruimde dozen. Ik ben me bewust van alles, ik heb al een grapje dat ik geen plaats zal hebben om snel te leven. Toen ik werd gerepareerd, draaide de eetkamer in de tweede kleedkamer. Maar het hielp niet veel: er zijn nog steeds niet genoeg plaatsen. En elke keer dat een slecht humeur bedekt is, ga ik naar de schoenenwinkel. Een keer per jaar regeling ik een herziening thuis - dat wat de afgelopen twee jaar niet droeg, verspreid ik. Ik heb er geen last van. Dus ik heb een plek vrijgegeven voor iets nieuws.
Ik bereid me niet voor, het is gemakkelijker voor mij om een evenwichtig en klaar om naar huis te gaan. Vooral tijdens de film- en theaterrepetities - er is geen kracht en tijd om te koken. Op de set voeden we ons eenmaal in het avondeten in 12-14 uur. De rest van de snack in de vorm van cookies, drogen. Niet het meest bruikbare eten. Als je een vrucht met je neemt - je zult je niet lang uitrekken. De filmploegen hebben zesdaagse acteurs. Stel je je een dergelijke krachtmodus voor? Daarom neem ik me met me mee in dezelfde ready maaltijd in containers. Soms komt moeder naar me toe en bereidt heerlijk voor. Terug naar huis moe, en in de keuken is er een soep. Het is zo schattig, we blijven altijd kinderen voor onze ouders.
Tot 21 jaar dacht ik niet eens aan sport e. Toen was hij gefascineerd door fitness, kickboksen, alkalische skiën, paardensport. Nu zijn er dansen in mijn leven, soms een hal. Maar ik hou van meer functionele training die niet bijdraagt aan de set spiermassa. Door in boksen te spelen, het pompen van de spieren die niet in zijn rug in de rug kunnen komen. Nu kom ik wijselijk naar dit proces. Drie of vier keer per week maak ik cardio, ballet gymnastiek en stretching. Het is erg belangrijk voor mijn beroep en werk in het theater.
Ik heb krullend haar dat, wat ik voor het filmen en uitvoeringen altijd rechtrekt, maar het is heel erg. Daarom zijn maskers en cabinezorg de norm geworden. Op gewone dagen probeer ik haar te sparen en niet aan te raken. En uit de experimenten weigerden al, na een dag, "bedankt", ik verloor een zeer modieuze stylist bijna al mijn lengte. Hij genoot van wild populair bij alle blondjes van Moskou en eens in elke 1,5 - 2 maanden uit Parijs, werd de wachtrij voor hem gebouwd. Ik begon ook naar hem toe te gaan. In het begin was het resultaat zeer tevreden, maar na de derde kleuring begon het haar strengen te breken met een lengte van 2-3 centimeter. Ik snikte, maakte de meest effectieve procedures en gedurende drie jaar groeide de lengte.
Eens "bedankt" aan een zeer modieuze stylist van Rokotov verloor bijna alle haarlengte
Foto: Rita Sevore
Ik ga naar de schoonheidsspecialist en probeer zelfs Botox . Maar ik doe injecties niet in het gezicht - actrice hebben mobiele gezichtsuitdrukkingen nodig - en in de oksels. En gedurende het jaar zweet je alle andere delen van het lichaam (lacht). Ik doe deze procedure voor geen eerste jaar, en ik vind dat, ongeacht de hitte en het licht van sophods, op het podium en in het frame, op de set, mijn kostuums er altijd perfect uitzien. Ik doe nog steeds mesotherapie: een bepaalde cursus levert me van de zwelling van de ochtend, waarnaar, helaas, ik ben geneigd. Plus versterkt het ooglid zelf. Nu wordt de hardware-cosmetologie ontwikkeld, die een direct effect geeft en geen revalidatie vereist. In de winter maak ik 3-4 laserprocedures om van huidonregelmatigheden af te komen en de opluchting te leveren.
Het meest opvallende verhaal dat is geassocieerd met de toename van de lippen vond in 19 jaar bij mij op. Dan was het in de mode om de lippen te vergroten, en ik kon niet vasthouden. Ikzelf van de natuur zijn ze mollig, dus ik moest de cosmetoloog lange tijd over deze procedure overhalen. Ze weigerde, maar ik was inexorab. Dientengevolge deed ze me alleen een lagere lip: God, met welke dumplings ik als een half jaar passeerde. Nog steeds lachen om de foto van de periode. Niet langer dergelijke experimenten. Het is goed dat nu in de mode. Natuurlijke schoonheid!
In mijn jeugd ging ik naar consult voor plastische chirurgen . Alles kon zijn "enorme neus" niet accepteren, gezien hem de schuldige van al mijn problemen en mislukkingen. In dromen om rinopoplastie veel specialisten te maken. Maar ze stopten me niet, maar het begrip van het feit dat twee maanden vertrekken voor revalidatie, waarbij ze zouden moeten lopen met een longelet en met enorme blauwe plekken op haar gezicht. Dus ik heb geen plastic gedaan! Vandaag ben ik erg blij dat het allemaal alleen blijft op het niveau van domme jeugdige gedachten, en ik woon niet met een neus, zoals een toetsenbord. Ik nam mijn neus en ik leef gelukkig met hem. En ik wil absoluut niets veranderen.
"In zijn jeugd ging ik naar consultatie voor plastische chirurgen, alles kon zijn" enorme neus "niet accepteren, gezien hem de schuldige van al mijn problemen en mislukkingen"
Pers Service Materials
Om eerlijk te zijn, maar ben ik een toezegging van professionele cosmetica: Niet in termen van hoge kosten, maar omdat het is ontwikkeld door experts. Ik denk niet dat zure room op het gezicht iets aanzienlijk kan veranderen. Het enige dat ik soms toevlucht is, is naar huisgemaakt betekent het helpen van het koelen van de huid onder de ogen. Als ik begrijp dat er een zwelling was, zijn er geen professionele patches, gebruik ik ijsblokjes. Je kunt je katoenen spongats nog steeds in de helft knippen, mengen met water of melk en in de vriezer plaatsen. Je kunt theelepels bevriezen. Maar leg het niet op de magere huid om niet superkoelen te krijgen.
Ik geloof dat schoonheid van binnenuit gaat en begint met de goedkeuring van jezelf en liefde . Als dit wordt aangevuld met correcte en evenwichtige voeding, twee liter zuiver water per dag en een goede thuiszorg, zal het resultaat niet wachten. De droom is erg belangrijk voor onze schoonheid, en voor ons geluk. Indien mogelijk, probeer ik tot middernacht naar bed te gaan, want alleen in deze slaapuren worden belangrijke hormonen voor het lichaam geproduceerd! Heb je geen spijt van de tijd voor jezelf, je schoonheid en gezondheid!