Het lijkt me zorgen om je zorgen te maken over de prestaties - dit is normaal voor elke acteur, zanger, danser. De opwinding van de kunstenaar is noodzakelijk, het stimuleert, het laat zien dat voor jou elke minuut doorgebracht op het podium, onschatbare waarde omdat je van je kijkers houdt, je houdt van wat je doet, je zult klaar zijn om de ziel voor het auditorium te onthullen, maar Het is onmogelijk om zonder onrust te onthullen, anders gaat oprecht verloren.
De opwinding is een belangrijk onderdeel van een openbare spraak, het belangrijkste is dat het u niet interfereert. Dit wordt net onderwezen in de acteerstudio's - hoe je je angst kunt overwinnen wanneer honderd in de hal zit, of nog meer, het publiek, en alle ogen gericht op jou. En je moet jezelf laten zien, je moet zingen, je moet spelen - het publiek kwam naar de voorstelling om te zien hoe je bang bent, en dan om te genieten van het acteergame, van het spel, dan de rollen zelf.
Ik kan mijn geheimen delen. Ten eerste moet je duidelijk begrijpen waarom je het nodig hebt. Wat is jouw doel? Ik actrice, ik krijg er een plezier van, zonder de theaterscene kan ik me mijn leven niet voorstellen - dit zijn mijn doelen, mijn belangrijkste motivatie. Je kunt compleet verschillende doelen hebben, maar tegelijkertijd niet minder belangrijk: ik wil bijvoorbeeld in dit bedrijf plaatsvinden, ik doe een wetenschappelijk rapport dat mijn carrière zou veranderen. Zodra u op doelen besluit, kunt u naar minder "significante" dingen verhuizen, d.w.z. hoe u u in de hand neemt vóór de uitvoering. Er zijn veel manieren, en elke kunstenaar heeft zijn eigen: mantra's, gebeden, ontspannende thee, massage, concentratie.
Onthoud, mantra's en ontspannende thee hebben nooit invloed op als je repetities verwaarlode. Repetities, voorbereiding op openbare toespraken, wat ze ook waren - dit is de meest elementaire, wat in uw prioriteit moet staan. Alles moet worden geverifieerd, geleerd, gerepeteerd: hoe sta je, waar je staat, hoe je moet bewegen op welk punt je begint met dansen.
Er is nog een klein geheim: wandelen op het podium voor een geweldige Visual Hall, kies een persoon voor mezelf wie je het meest leuk vond, en werk, zing, vertel je toespraak, bewijs de boerderij Theorem alleen voor hem, want om te spreken Voor één persoon die niet zo eng, zoals voor de volledige hal. Dit is zo'n psychologische techniek dat altijd werkt, ze genieten van mastable leraren bij lezingen en sprekers en kunstenaars.
In het algemeen geloof ik dat het belangrijkste in het gevecht met de "angst voor de scène" de liefde is voor wat je doet. Als je niet kunt leven zonder creativiteit, dan heb je maar één manier - dit is een scène, dit is een kijker omdat zonder dat je als acteur niet kunt plaatsvinden. Dus, het is noodzakelijk om met je angsten te vechten, en met ervaringen angst voor openbare toespraken, zal natuurlijk, maar niet zoals in het begin niet. Daarom moet je maken, aan jezelf werken en doorgaan met "ik kan niet" als je carrière ervan afhankelijk is.