Drink vitamines, zo niet het hele jaar door, dan in het buitenseizoen, al in de gewoonte van Russen. Er wordt aangenomen dat tableted-vitamines die kunnen vervangen die we niet zijn toegestaan van voedsel. Farmacologische bedrijven beweren ook dat vitaminen ons welzijn verbeteren, vrolijkheid en bescherming tegen verkoudheid beschermen.
Tegenwoordig zijn synthetische vitaminen niet alleen in apotheekbereidingen, maar ook in veel voedingsmiddelen. Ze worden toegevoegd aan wrongel, yoghurt, bakkerijproducten enzovoort.
Maar recente studies tonen aan dat de absorptie van voedingsstoffen uit synthetische vitaminecomplexen aanzienlijk moeilijker is dan de absorptie van vitaminen van groenten en fruit.
Bovendien concludeerden Amerikaanse wetenschappers dat sommige componenten in de tabletten en capsules in ons lichaam kunnen accumuleren en tot gezondheidsproblemen kunnen leiden. Dus, onder de negatieve gevolgen van het nemen van vitamines zijn vergiftiging van verschillende ernst.
Wetenschappers adviseren niet in paniek en niet verwijderen van alle producten en preparaten die synthetische vitaminen van het dieet bevatten. Maar zorg voor het verkrijgen van de meeste essentiële stoffen uit natuurlijke maaltijd zou leuk zijn.