Als je stevig besloot om af te vallen en al aangemeld in de sportschool of op het dieet zat, is het erg belangrijk om het lichaamsverzorgingsalgoritme van het lichaam te veranderen. Geschoolde procedures zullen niet alleen de effectiviteit van uw inspanningen verhogen, maar ook helpen om extreem onaangename gevolgen te vermijden, die vaak gepaard gaan met het gooien van onnodige kilogrammen. Ja, overtollig gewicht gaat, maar met hem verliest de huid de toon, rekplaatsen kunnen verschijnen - vooral degenen die van manieren van noodgewicht verliezen. De aaneenkomst van dergelijke gevolgen zullen een geïntegreerde aanpak helpen, waarvan de hoofdtaak niet alleen is om het gewicht te verminderen, maar ook om de bloedcirculatie te verhogen, zodat de huid van het lichaam vastdraait en bijwerkt. Dan in het badpak, zul je naar de hele honderd kijken. Laten we beginnen.
Eerste procedure - koude en warme douche . Het geeft verbluffende resultaten bij het uitvoeren van de regelmaat. De afwisseling van warm en koud water stimuleert de bloedcirculatie, helpt de huid te versterken en is uitstekende cellulitispreventie. BELANGRIJK: U moet niet kokend water mager, en dan ijzig water, kies voor u comfortabel voor u.
Baden met zeezout . 1-2 keer per week, schik een warm bad met zeezout - het kan toxines uit het lichaam verwijderen, verhoogt de huidtint. Magnesium in het zeezout draagt bij aan de versnelling van het celmetabolisme. Gemiddeld heeft u voor cosmetische doeleinden 250-300 gram zout op het standaardvolume van het bad nodig. Het is noodzakelijk om er minstens 15 minuten in te liggen, maar niet meer dan 30.
Contrast douche en zelfmassage - uitstekende preventie van striae en cellulitis
Foto: Unsplash.com.
Peelings en scrubs . Ze moeten worden gekozen door huidtype. Maar op de een of andere manier verbetert elke scrub en peeling de bloedcirculatie en draagt bij aan huidvernieuwing door de verbrande cellen te verwijderen. U kunt een thuisproduct koken - er zijn veel recepten op het netwerk - of kopen een afgewerkt product. Na gebruik van deze fondsen wordt aanbevolen om een hydraterende crème toe te passen.
Samomassage . U kunt handmatig of een speciale borstel doen. Natuurlijk zal zelfmassage geen professionele procedures vervangen, maar met zijn reguliere geleiden zal het noodzakelijkerwijs het effect van sport en diëten verhogen. Midden van zijn probleemgebieden, kunt u speciale crèmes en lotions gebruiken voor gewichtsverlies - en ze zijn beter geabsorbeerd en de huid krijgt de nodige toon.