Met het begin van de lente, koopt elke tweede ongeschoolde medicijnen de verpakking van het vitaminecomplex - het kost eenmaal capsules, controleert het resultaat niet met behulp van testen en vervolgens op de lijst. Het lijkt erop dat de meesten klaar zijn om zichzelf zelfstandig voor te schrijven en familieleden worden gediagnosticeerd met "avitaminose" en proberen vervolgens een niet-bestaande ziekte te genezen, tegelijkertijd geen geld uit te geven aan hoogwaardige vitamines. Ik besloot om op deze typische fout op te letten en de vraag te sluiten van de noodzaak om organen te ontvangen.
Je bent geen dokter
Alle symptomen die gewoonlijk in artikelen over avitaminose beschrijven, worden al uitgedrukt in de latere stadia van ziekteprogressie. Symptomen van het begin van de ziekte zijn ongelooflijk voor de meeste mensen - het is onwaarschijnlijk dat u aandacht besteedt aan het gevoel van dorst, droge huid, zwakke beperking of slaperigheid. Om deze reden adviseren de artsen de bloedtest voor het gehalte aan vitamines zodra de zes maanden - een dergelijke diagnose niet in de staatkliniek wordt uitgevoerd, maar voor hun gezondheid is het logisch om geld te betalen en een studie te betalen in een particuliere kliniek. Vaak bieden in de lenteperiode van het bedrijf om medische diensten te bieden uitgebreide pakketten voor het analyseren van het niveau van bloedvitaminen. Na het testen, als alles normaal is, hoef je het advies van de dokter niet te zoeken.
Testanalyses voor het voorschrijven van de behandeling
Foto: Unsplash.com.
Vergeet ingewikkelde vitamines
Veel efficiënter om vitamines te nemen die door uw arts afzonderlijk zijn voorgeschreven dan in het complex. Dit zijn verschillende redenen: de basis van het complex is de basisvitaminen - de schokdosis C, E, en en belangrijk voor vrouwen van jodium, foliumzuur, D, Omega-3 Er zijn vaak nee. De volgende reden - de kosten van het complex is meestal toegankelijker dan de aankoop van individuele pakketten van vitamines niet omdat in bulk goedkoper, maar als gevolg van marketwetten. Farmaceutische bedrijven met dergelijke producten "Beat" op de doelgroep met gemiddelde en laagste vraag, maar tegelijkertijd kan niet werken met verlies, dus de kwaliteit van grondstoffen die in goedkope vitamines worden gebruikt, laat veel te wensen over. Er moet niet langer gevaarlijk zijn om te worden genoemd, maar de voordelen ervan zullen bijna niet zijn.
Voeding - de belofte van alles
Het is niet bekend hoe mensen de mythe verspreiden dat alle fruit en groenten die in de winkels worden verkocht, praktisch geen vitamines bevatten. Bovendien overtuigen sommige "slimme" mensen om deze producten niet in het koude seizoen te kopen. Luister niet naar deze tips voor een eenvoudige reden: we wonen in de 21e eeuw, toen het logistieke systeem ook werkt, die tegelijkertijd Blueberry uit Zuid-Amerika, mandarijnen uit Afrika en exotisch fruit van het Aziatische deel van Eurasia kan zijn je bureau. In plaats van onnodige vitamines te ontvangen, past u de stroom aan: eet vers fruit, groenten en bessen, vergeet niet genoeg water te drinken en het aantal eiwitten, vetten en koolhydraten in het dieet in evenwicht te brengen. Dan zul je merken hoe het haar zal beginnen te groeien, nagels en de huid zal soepel en gehydrateerd worden - het lichaam zal zeker reageren op je zorg voor hem.
eet goed en divers
Foto: Unsplash.com.
Geloof niet adverteren
Als je echt denkt dat je de groei van haar en nagels in spannerstijden alleen kunt versnellen ten koste van vitamines, haasten we je om teleur te stellen - je moet niet wachten op een wonder. Omdat het haar uit keratine bestaat - een dood deel - en de levende basis, dan is het onmogelijk om de kwaliteit van het haar en nagels te verbeteren, en uw genetica en het milieu zullen worden beïnvloed door de groei van het leefdeel dan vitamines. Het lichaam zal daadwerkelijk reageren op de impactdosis van vitamines door de groei in de eerste twee of drie weken te versnellen, maar past zich vervolgens aan het aantal inkomende sporenelementen aan en begint het overschot door de ureteria te verwijderen. Je laadt gewoon de nier met onnodig werk en kan problemen verdienen door deze - lange nagels zijn het echt waard?