Actief gewichtsverlies impliceert enkele beperkingen zonder welke het onmogelijk is om een droomlichaam te krijgen. Speciale aanpassing vereist een dieet, namelijk de weigering van producten die metabole processen schenden. Suiker is ook opgenomen in de lijst van vijanden van een vlakke buik, en daarom blijven snoep en koekjes op winkelplanken en niet in onze boodschappenmanden.
We hebben echter nog steeds zoete voedingsmiddelen gevonden die u tijdens een rigide dieet kunnen plezieren.
Gedroogd fruit
De beste manier om jezelf te verwennen zonder schade aan de figuur is om verschillende gram gedroogd fruit te kopen. Het zoete is de data, maar met hen moet je voorzichtig zijn, omdat ze het niveau van bloedsuikerspiegel sterk verhogen, wat gevaarlijk is tijdens diabetes. Als de datums niet van u houden, vervang ze dan met pruimen en Kuragu. Maar kom niet dronken: per dag kun je niet meer dan 40 gram eten.
Chocola
We hebben het over bittere chocolade zonder additieven. Kies een chocolade met een hoog percentage cacao en lees zorgvuldig de compositie: suiker mag niet in de eerste plaats in de lijst met ingrediënten staan. Donkere chocolade vermindert niet alleen je inspanningen in de fitnessruimte, maar helpt ook de bescherming van de hartspier. Voedingsdeskundigen adviseren om een paar ROBELS per dag te eten, alleen in dit geval zult u het lichaam niet schaden.
Chocoladesuikergoed
Nee, Classic Candy Kits zullen je niet helpen de figuur te ondersteunen, we praten over snoep uit donkere chocolade met een vulling van gedroogd fruit of vers fruit. Natuurlijk kan suiker elkaar ontmoeten in hun compositie, dus geen snoepparen per week moeten worden gebruikt.
Kies alleen donkere chocolade
Foto: www.unsplash.com.
Heemst
Evenals begrazing. De basis van deze snoep is een appelpuree, bovendien, de marshmallow bevat pectine, die de darmen helpt om van gifstoffen af te komen, evenals grazen en marshmallows kunnen bogen op het gehalte aan vitamines en ijzer, maar nogmaals, het is niet nodig om te misbruiken, zelfs met dergelijke nuttige snoepjes.
Marmelades
Bij het kiezen van een marmelade is het noodzakelijk om de samenstelling zorgvuldig te lezen om niet in een product dat uit één suiker bestaat. Natuurlijke marmelade is het beste geschikt zonder extra poeder en schadelijke componenten. Vermijd synthetische verbindingen die allergieën kunnen veroorzaken en zullen niet precies voordelen opleveren.