Het gebruik van essentiële oliën is geen wondermiddel voor gewichtsverlies. Het is echter bewezen dat ze de stemming kunnen beïnvloeden, de bloedcirculatie, regeneratie van huidcellen versnellen en de elasticiteit van de huid stimuleren. Maakte een selectie van etherische oliën, waarvan het effect werd gewaardeerd door veel vrouwen.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot helpt depressie te vergemakkelijken en kan helpen als de emotionele staat uw dieet ondermijnt. Studies tonen aan dat Bergamot de productie van cortisol - stresshormoon vermindert, die de metabolische snelheid en het splitsen van vetcellen beïnvloedt. Gebruik olie in die momenten wanneer uw morele staat onstabiel is om onnodige snacks en overeten te voorkomen.
Grapefruit (Citrus Paradisi)
Studies hebben aangetoond dat deze etherische olie niet alleen de stemming verbetert vanwege het zoete aroma, maar ook een natuurlijke verbinding van nothoton bevat, die het metabolisme reguleert. Inademing van de damp van deze citrusvruchtolie kan het gevoel van honger temperen en u een toeslag geven over zo nodig energie.
Lemon (Citrus Limon)
Lemon etherische olie verbetert de stemming. Twee componenten in de essentiële olie van Lemon veroorzaken een krachtige klap in vetcellen, die tegelijkertijd pijn in de nunningspieren verlichten. Voeg een paar druppels toe in een lichaamscrème om de gevolgen van de slopende training in de hal te verwijderen. In combinatie met jeneverbessenolie en cipres, die een diuretische actie heeft, blijkt het een grote remedie voor vloeibare stagnatie in het lichaam als gevolg van het ontstekingsproces na belastingen.
Het is beter om essentiële olie samen met de basis te gebruiken
Foto: Unsplash.com.
Rosmarinus officinalis
Rosemary versnelt het metabolisme en stimuleert de spijsvertering en draagt bij aan de remissie van onnodige kilogram natuurlijk. De naaldachtige geur stimuleert de eetlust - het zal nuttig zijn voor degenen die niet graag ontbijt hebben of nuttige snacks overslaan. Inhaleer het gedurende een half uur voor de maaltijd, reageert je hersenen op een scherpe geur en geven een teken van de maag om sap uit te werken, en later zal het omgekeerde signaal in de hersenen een gevoel van honger gaan.
Cinnamomum Zeylanicum
Kaneel essentiële olie helpt de ontsteking te verminderen en de bloedsuikerspiegel aan te passen, wat belangrijk is voor succesvol gewichtsverlies. Bovendien, met een uniform niveau van suiker gedurende de dag heb je geen scherp gevoel van honger - je zult eten volgens het schema. Ook heeft kaneelolie een opwarmend effect, wat betekent dat het kan worden gebruikt voor massage in een mengsel met basisoliën.
Maak je eigen aromatherapie-mengsels
Appretitie
8 druppels bergamota
5 druppels grapefruit
2 druppels gember
Vechtende extensie
5 druppels grapefruit
5 druppels citroen
5 druppels cipres
Cellulite-eliminatie
7 druppels grapefruit
5 druppels cipres
3 druppels jeneverbes
Om de beste resultaten met massage-mengsels te bereiken, mengt u de etherische oliën 1 tot 1 met basisolie - zoete amandelen of jojoba past het beste bij. Naar het lokale gebruik, het is genoeg om 1-2 druppels olie op de polsen aan te brengen en ze met elkaar te confronteren.
Controleer of je allergieën op de olie hebt
Foto: Unsplash.com.
Contra-indicaties voor gebruik
Aromatherapie is een aanbevelingsbrief en kan niet worden gebruikt als het enige middel om overgewicht te bestrijden. Voordat u de olie gebruikt, raadpleegt u de arts en zorg ervoor dat u niet allergieën voor dit product hebt: breng het aan op de flexie van de elleboog en laat een paar uur achter. Als jeuk, roodheid of irritatie verschijnt, betekent dit dat deze olie niet bij u past. Essentiële olie kan niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap en borstvoeding zonder toestemming van de dokter. Wees ook voorzichtig bij het gebruik van olie op beschadigde of geïrriteerde huid - een allergische reactie kan optreden of brandt. Ga niet naar de straat met een olie-toegepaste olie, om geen zonnebrand te krijgen.