Wanneer de motorische activiteit bij de mens laag is, wil het meestal niet drinken - zweetklieren werken aan het minimum "vermogen", daarom gebeurt de behoefte aan vocht niet. Maar zodra u begint met sporten, heeft het lichaam zelf water nodig. Op dat moment komt de hersenen in het geschil, dat wordt gebruikt om zoete drankjes - sappen, vorst, gasproductie te consumeren - en wil niet langer gewoon water drinken. Hij weet wat drankjes kunnen worden gebruikt smaak papillas en tegelijkertijd om het metabolisme te versnellen.
Groene thee
In 2007 onderzocht het Amerikaanse ministerie van Landbouw de best-selling thee-merken. De onderzoekers voerden een vergelijking uit van ongeveer 400 variëteiten van thee, waarin hun chemische samenstelling en het gehalte aan flavonoïden werden bestudeerd in vergelijking met het type thee en het gezondheidsuitkering. Groene thee kreeg de hoogste beoordeling met 127 mg catechine per 100 ml drank. Studies tonen aan dat flavonoïden en cafeïne aanwezig in groene thee een belangrijke rol spelen bij het vergroten van de snelheid van het metabolisme, oxidatie van vetten en insulinactiviteiten. Regelmatig gebruik van groene thee veroorzaakt een verlies van ongeveer 1,3 kg na 3 maanden continue ontvangst. De medische faculteit van de Universiteit van Maryland voerde een onderzoek uit waarin de aanwezigheid van polyfenolstoffen met een hoog gehalte aan EGCG in alle soorten groene thee werd onderbouwd. Bovendien toonde de studie aan dat groene thee de hoogste niveaus van polyfenolen heeft in vergelijking met alle andere soorten thee.
In groene thee bevat flavonoïden - een belangrijk traceerelement
Foto: Unsplash.com.
appelazijn
In Apple-azijn bevat vitale enzymen en organische zuren - deze elementen versnellen deze elementen het metabolisme, dat vervolgens het brandproces van vetten lanceert. Hoge wisselkoers vermindert bovendien watervertraging in het lichaam, waardoor uw lichaamsvermindering wordt gemaakt. Ook vermindert Apple Azijn aanzienlijk de bloedsuikerspiegel, bevat vezels en een hoog niveau van kalium vereist voor gewichtsverlies.
Hoe Apple Azijn te gebruiken voor gewichtsverlies?
Neem een glas water en voeg twee eetlepels biologische appelazijn toe. Meng goed en drink voor de maaltijd. Drink appelazijn twee of drie keer voor de maaltijd. Voor snel en natuurlijk afvallen, neem dan regelmatig deze drank. Voordat u een APPLE-azijn gebruikt, raadpleeg dan een arts - het drinken is verboden door mensen met gastro-intestinale ziekten.
Raspberry en limoensap
LIME is een bron van antioxidanten en vitamine C, die nodig zijn voor gewichtsverlies en ontgifting. Ook in limoen bevat flavonoïden die de spijsvertering verbeteren en de afgifte van gal en maagzuur versnellen. Radies zijn Raspberry, aan de andere kant, verminderen de eetlust en voorkomen de gewichtstoename als gevolg van vettig voedselverbruik.
Hoe raspberry en limoensap te gebruiken voor gewichtsverlies?
Voeg water toe, Lyme-sap en gemalen frambozen aan de blender. Bekijk het mengsel naar een homogene massa. Voeg het water toe aan de wens. Als u deze drank na het eten nemen, zult u de spijsvertering verbeteren.
Malina helpt het metabolisme te versnellen
Foto: Unsplash.com.
Grapefruit en komkommer drankje
Grapefruit is rijk aan AMF-geactiveerde proteinkinase - dit enzym stimuleert de absorptie van suiker bij het lichaam. Het enzym werkt dus op een toename van het calorieverlies en de acceleratie van het metabolisme. Grapefruit verbetert ook de hydratatie van het lichaam. Evenzo heeft de komkommer antidiuretische eigenschappen die urineren en ontgifting van de lever veroorzaken, dus de komkommer is nuttig bij het verwijderen van toxines en calorieën samen met het voorkomen van watervertraging.
Hoe kook je een drankje voor gewichtsverlies?
Snijd de komkommer, gepelde grapefruit en citroen, leg ze in een kom van de blender. Voeg water toe en klop tot homogene massa. Koel de drank in de koelkast. De betekenis van het drinken van koude sap is om het metabole proces te activeren, dat vervolgens warmte produceert, dat wil zeggen om gewichtsverlies bij te dragen.
Honing-cinnamy drankje
Als een prachtig kruid speelt Cinnamon een belangrijke rol bij het reguleren van het suikerniveau. Dit wordt bereikt door het peptide-niveau te vergroten, dat leidt tot het verbruik van een kleinere hoeveelheid voedsel als gevolg van de verzadiging van de maag. Studies hebben aangetoond dat kaneel de snelheid van het metabolisme verhoogt, verbetert de absorptie van koolhydraten en verhoogt het verbranden van calorieën; Daarbij leidt tot gewichtsverlies. Honing is een belangrijk onderdeel voor gewichtsverlies - versnelt het proces van metabolisme, vooral bij het branden van vet. Het voedt de lever ook en vermindert de selectie van stresshormonen. Een mengsel van kaneel en honing is van vitaal belang om bloed cholesterol en bloedsuikerspiegel te reguleren. Het dient ook als een effectieve thermogene vetverbrander.
Hoe een honing kaneel drinken voor gewichtsverlies?
Voeg een halve theelepel kaneelpoeder toe in een kopje met kokend water. Bedek de beker en geef een kaneel. Wanneer de inhoud iets afkoelt, voegt u twee theelepels honing aan water. Drink de helft van de inhoud voor het slapen gaan en de andere - op de lege maag de volgende ochtend. Om de beste resultaten te bereiken, drink dan in de week een mengsel van kaneel en rauwe honing.