Schoonheid is geen krullen naar lockon, Cilia - naar de Cilia. Integendeel, het is glans in de ogen, innerlijke schoonheid, wanneer ik met een persoon wil communiceren. Wat voor borsten zou je doen, ongeacht hoe je de figuur volgt, maar als er geen innerlijk licht is - niets goeds zal werken. Geen wonder dat er een spreekwoord is: ik ben niet mooi geboren, en verder dan blij. Vaak kunnen vrouwen die niet schoonheden worden genoemd, familie geluk, materiaal en geestelijk welzijn vinden.
De directe rug geeft niet alleen de koninklijke houding, maar helpt ook extra kilogram. Wanneer een vrouw rechtstreeks als een string loopt, verliest ze visueel een paar kilo. Het is heel belangrijk hoe een vrouw zichzelf leert - hoe zit, terwijl hij zijn rug vasthoudt, "zegt het over zelfrespect. Het lijkt mij dat sinds de jeugdmeisjes je dansen moet geven - dan zal het kind voor de achterkant zorgen. En in de volwassenheid moet je minstens yoga, pilates of stretching doen, zwemmen in het zwembad.
"Beweging is het leven, ik begrijp het. Daarom probeer ik 2-3 keer per week in de sportschool te zijn, "zegt Evelelna Bledans. .
Toen ik in Odessa woonde, vertelde iemand me dat je je borst kunt pompen. Omdat ik een grote borst wilde hebben, probeerde ik het te pompen, en ik deed het zelf, zonder een professionele coach. Als gevolg hiervan heb ik net mijn rug geplant. Ik heb nog steeds een beetje bij haar. De borst wordt niet gepompt, maar een brede kist - ja. Nu heb ik natuurlijk nog zachtere ladingen.
Ik ben een economische man: ik hou ervan om een keer te betalen en naar groepsklassen te gaan. Bovendien zijn individuen niet geschikt voor mij om te plannen: ik kan klassen plannen en dan plotseling uitnodigen fotograferen - moet je alles annuleren. Ik had een periode toen ik yoga met een personal trainer gedurende drie maanden beoefende. Als gevolg hiervan moest ik weigeren. Het werkt niet in de ochtend, omdat ik probeer te slapen tot de laatste. En wanneer ik opsta - begint een drukte: en verzamel jezelf, en de zaden om te verzamelen. Maar de beweging is het leven, ik begrijp het. Daarom probeer ik 2-3 keer per week in de sportschool te zijn.
Nooit geschilderd haar met chemische verven en maakte geen chemische curling. Als ik sloten nodig had - vroeg om een pruik. Nu begon ik een beetje over mijn haar te experimenteren, maar ik doe het in een zachte modus. Ik heb rubberen termobiygudi die niet harnassen en tegelijkertijd het haar levend en mooi maken. In één keer behandelde het haar dat ik Henna behandelde, ze waren een beetje geverfd. Ik heb mijn haar donkerblauw, wat uiteindelijk koper werd. Eens per drie weken schildert grootmoeder van mijn zoon me Hanna-haar. 'S Avonds kom ik van het werk, ze levert Henna, ik ga met haar anderhalf uur, gewassen - en alles is klaar. Dus bespaar tijd op de weg naar de schoonheidssalon, om nog maar te zwijgen van het geld. Zeer goede manier, ik raad aan.
"In de zomer eet ik veel salades. Ze neutraliseren schade uit worst of worstjes, en daarom beschouw ik geen calorieën, "geeft BLEDANS toe. .
Ik hou erg van massages - klassiek, sport. Naast massages maak ik een boei van het lichaam, verschillende wraps - algen en antioxidant. Soms doe ik een LPG-massage - de nieuwste methode voor het modelleren en aanpassen van de figuur, waarmee u eenvoudig cellulitis kunt elimineren en de huid opvallen. Begon ook vredessimulatie - massage met elektroden. Het is een soort fitness voor lui - hiermee kunt u de huid trekken en het volume verminderen.
Ik wil niets met mijn gezicht uitgeven. Om verschillende redenen kreeg ik van tijd tot tijd in de handen van verschillende plastische chirurgen. Dus, mij werd verteld dat er in de komende tien jaar niets te doen is in deze kasten. Als u op de juiste manier voor de huid zorgt, kunt u deze keer zelfs verplaatsen. Het is belangrijk om onze huid te hydrateren, omdat we thuis zitten in gesloten kamers, met droge lucht uit batterijen. Het is ook belangrijk om niet te roken, het is waarschijnlijker in de frisse lucht en is in een goed humeur. Als een persoon boos is, reflecteert het snel op zijn gezicht.
Nooit beperkt in voedsel. Ik kan naar fastfood gaan, eten gebakken aardappelen, kip, vet. Maar om een dergelijk menu te compenseren, moet u veel rauwe groenten consumeren. Nu heb ik een groot aantal zuurkool op de tafel. In de zomer eet ik veel salades. Ze neutraliseren schade van worst of worstjes, en daarom beschouw ik geen calorieën. Terwijl de figuur toestaat - ik zal alles hebben wat ik wil. Ik heb onlangs de kliniek van Oosterse geneeskunde bezocht, waar ik een volledig onderzoek en latere aanbevelingen had gekregen over wat je kunt eten, en van wat beter is om te weigeren. Maar ik besefte dat ik dergelijke details niet wil weten. Niettemin, elk jaar controleer ik mijn lichaam voor oncologische ziekten. De rest maakt het niet uit.
Evelina Bledans houdt van massages. .
Recepten van Evelina Bledans:
Hydraterende dikke lederen masker
Meng 2 eetlepels kwark met hawidegeieren en 0,5 theelepels honing. De resulterende samenstelling is 20 minuten op het gezicht van toepassing en waste af met warm water. Het masker is perfect voor een vette huid, de poriën versmalt, tonen en hydrateert.
CURD-wortelmasker voor een droge huid
Neem gelijke proporties van kwark, olijfolie, melk en wortelsap. Meng goed alle componenten en een dikke laag zijn van toepassing op gezicht en nek. Was warm water uit en veeg dan je gezicht en nek af met een stuk ijs.
Regenerating haargroei masker
Neem twee eetlepels van de henna, een halve kop verwarmd kefir, mix, laten we een kwartier fokken. Breng een masker op de hoofdhuid aan, houd 30-40 minuten. Met regelmatig gebruik versnelt het masker met Henna haargroei en voorkomt dat ze eruit valt. Als u in een masker wenst, kunt u een paar druppels vitamine, A of E. toevoegen