Voorbereiding van nuttige ontbijten voor het hele gezin

Anonim

Air Curd Casserole met bosbes

Ingrediënten:

Cottage Cheese 5% - 600 gram.

Eieren - 3 stuks.

Meel (ik gebruik rijst) - 3 eetlepels.

HONING - 3 TBSP.

Bessen - 200 gr.

Air Curd Casserole met bosbes

Air Curd Casserole met bosbes

Koken:

1. Klop de eieren met een mixer, voeg daar een kleine cottage-kaas toe. Hierin is er een geheim van luchtigheid: de wrongelmassa wordt verpletterd en wordt er een. Als Cottage Cheese sterk is, voeg dan een beetje melk toe. Voeg daar dan honing toe.

2. Op het mengsel interfereren met de bloem en voeg bessen toe.

3. Bak 25 minuten in de oven bij 185 ° C en onze zachte braadpan is klaar.

Pompoentaart

Ik beloof dat je hierna van de pompoen houdt en ook het hele gezin met een nuttig ontbijt voedt.

Pompoentaart

Pompoentaart

Ingrediënten (voor 4 personen):

Pompoen - 250 - 300 gr.

Eieren - 4 stuks.

Meel (ik gebruik Wholegrain) - 4 - 6 TBSP. l.

Noten (Grieken of Pecan) - 30 gr.

Kuraga - 6 stuks.

Honing (kan worden vervangen door Agava Siroop) - 2 eetlepels. l.

Kaneel - naar smaak.

Een nootmuskaat - naar smaak.

Koken:

1. Pompoen schoongemaakt, gesneden, stuur naar een blender met noten en kuragya. Voeg bloem, dooiers en siroop toe. Mengen.

2. Versla 4 eiwit op witte pieken.

3. Voer het eiwitmengsel in het deeg in.

4. Bak 20 minuten bij 180 ° C.

Mijn kinderen waren blij, en in het hele huis de onbeschrijfelijke geur van specerijen en pompoenen.

Zacht, geurig en smelten in de mond van grondstoffen van ricot met jam

Ricoty grondstoffen met jam

Ricoty grondstoffen met jam

Voeg aardbeienjam, kaneel en een kop aromatische koffie toe - hier is het, perfect ontbijt!

Ingrediënten:

Ricotta Light Cheese - 250 gr.

EI - 1 pc.

Suiker (ik gebruik kokosnoot) - 1 eetlepels.

Meel (ik gebruik rijst) - 2 eetlepels.

Olie (ik frituren op kokosnoot).

Kaas:

Meng de verpakking van Ricotta-kaasverlichting 250 gr, 1 middelste ei, 1 eetl. Suiker (ik had kokosnoot), 2 eetlepels. Meel (ik deed met rijst). We mixen en natte handen (dus om ballen te plakken, kunt u een beetje in meel snijden. Ik bak op kokosolie. Je kunt in de oven bakken voor 10-15 bij 180 ° C. Baktijd is afhankelijk van hun dikte. Mijn taspers bereidden ongeveer 15 minuten op: 5 minuten aan de ene kant op een sterk vuur tot zijn korst, en op de andere - 10 minuten op traag om te worden beschermd.

Jam bereidt eenvoudig voor: We nemen een bevroren bes, we defrun de vork, en voegen siroop of honing toe (ik had rijst).

Ik verzeker iedereen!

Lees verder