Naast het giftige effect op het lichaam, geeft het overmatige gebruik van alcohol ons van de perfecte figuur, hoe hard je ook in de sportschool probeert. Waarom zelfs maar één glas van zijn geliefde wijn je niet op het strand zal geven, zullen we proberen erachter te komen.
Hoge calorieën
De alcohol is slechts een paar calorieën uit het vet, in de gram die 9 kcal bevat. Heel veel, ben het ermee eens. Alcoholcalorieën zijn echter leeg, u krijgt geen voedingsstoffen. Gebruikt slechts een paar glazen, u ontvangt de helft van de dagcalorie-norm, maar ervaar tegelijkertijd het gevoel van verzadiging niet.
Je verliest een gevoel van maat
Het bekende eigendom van alcohol is om te ontspannen, en daarom zullen alle bans op het zoete, geroosterde en andere calorische voedsel worden verwijderd. Je zult niet merken hoeveel vaker meer dan gepland is. Om jezelf niet te schelden voor droogheid, aan de vooravond van de avond, geef het diner achter een glas wijn op, drink in plaats daarvan een glas vers sap - een uitstekende vervanging voor een ander wijnglas.
Weigeren diner achter een glas wijn
Foto: www.unsplash.com.
Alcohol "Beat" op de lever en de nier
Hoe langer u alcohol gebruikt, zij het in kleine hoeveelheden, des te ernstiger schade die u doet met alle organisme-systemen. De meest fermentatieproducten zijn aanwezig op de lever en de nieren, zonder dat het onmogelijk is om het normale metabolisme uit te voeren. Een geleidelijke verzwakking van deze lichamen leidt tot een schending van uitwisselingsprocessen, daarom kan het lichaam de nodige voedingsstoffen in voldoende hoeveelheden niet ontvangen. Denk aan wat belangrijker voor je is - een leuke avond of gezondheid en schoonheid?
Testosteron Generation vertraagt
Dit mannelijke hormoon helpt niet alleen met een reeks spiermassa, maar heeft ook indirect het proces van gewichtsverlies. Het testosteronniveau is te laag leidt tot een vertraging in de splitsing van vetafzettingen, wat betekent dat gewichtsverliesstrestes voor een paar onnodige maanden. We zullen eraan herinneren, tot de zomer nogal wat tijd verliet, het is niet de moeite waard om af te vallen met gewichtsverlies, en daarom geven we alcohol op een voortdurende basis op.