1. Neem vitamines. Om de negatieve effecten van avitaminose te voorkomen, is het noodzakelijk om een vitamine- en mineraalcomplex te kopen. Het kan zowel gewone voering polyvitaminen en een speciaal haarcomplex zijn.
2. Wijzig de vermogensmodus. Het is de moeite waard om zoveel greens, groenten en fruit in zijn dieet te introduceren. En om het hoofd te bieden aan haarverlies (en de dichtere lente, het feit dat dit proces duidelijk is), gebruik dan vette vis (bron van meervoudig onverzadigde vetzuren omega-3), zuivelproducten (ze zijn rijk aan calcium), peulvruchten en noten .
3. Bestel de hoofdmassagecursus. Sinds in de winter, als gevolg van lage temperaturen, zijn de vaten versmald, de bloedtoevoer naar de huid van het hoofd verstoord. Om haar te helpen, maak dan regelmatig een hoofdmassage. Natuurlijk, om optimaal door de loop van een professional te gaan. Maar als er geen dergelijke mogelijkheid is, kunt u zelf zelf helpen. Masseer de huid van het hoofd met een massageborstel (noodzakelijkerwijs - van natuurlijke materialen) in de richting van de tempels naar het voorhoofd en de bovenkant van het hoofd. Of u kunt de essentiële oliën op massagelijnen wrijven - bij voorkeur zwarte peper, rozemarijn of sesam.
4. Maak maskers. Ten minste een keer per week, alstublieft uw haar met voedingsmaskers. Het kan zowel professionele zorg als thuis zijn. Zeer effectieve maskers op basis van essentiële oliën of aloë-sap.
5. Verwijder de haardroger weg. Sinds na het testen met de winter koud, is het haar erg verdund, moet je ze niet bovendien laden. Probeer je haar op een natuurlijke manier te drogen. Maar als u zonder een föhn niet doet, gebruikt u de minimumtemperatuurmodus niet en zorg ervoor dat u de juiste beschermingsmiddelen gebruikt tegen oververhitting - olie, sprays en serum.