"Ik weet niet waarom, maar mijn hele leven was ik er zeker van dat de juiste voeding niet voor mij is. Het is duur. Het is gecompliceerd. Dit is duurder. Vanaf het werk moe, ik was lui om twee worstjes te koken, wat voor soort PP is. Ik woonde alleen, en ik had geen verantwoordelijkheid voor mijn eten. Meestal onderweg kwam naar de winkel van afgewerkte producten (en het was geen winkel van gezonde voeding), ik heb de bergen van voedsel behaald, het is niet duidelijk uit wat gekookt, en gelukkig liep op de kassier. Het enige waar ik me zorgen over maakte - om snel op het werk te gaan "om stress te krijgen en naar bed te gaan.
Wanneer in sociale netwerken of in een programma op tv zag, zag ik hoe meisjes afvallen, ik werd natuurlijk beschuldigd van motivatie. Maar dit "Push" was ik al twee dagen genoeg. En toen begon het allemaal opnieuw: hamburgers, broodjes, frisdrank, alcohol. Voeg toe aan dit mijn favoriete manta met mayonaise en sandwiches met worst, evenals gekochte salades en taarten! Hoe te weigeren? Waarvoor?
In die tijd begon "Instagram" een giek op "fitonish" - weet je, zulke schattige meisjes die bezig zijn met sporten hebben geen slechte gewoonten, eten al het "groen", vers en nuttig, in één woord, gedragen een gezonde levensstijl . Ik was voor deze meisjes als aan de hemel. Ik heb dit gerechtvaardigd door de uitdrukking: "Het is gemakkelijk om op PP te zijn, wanneer er geld is." Serieus, ik was er zeker van dat om een dieet op de juiste manier te bouwen, je verwachtieve, beste producten te kopen. Avocado, bulgur, zalm bijgewoond het dieet. En elke keer, passerend door hen in de winkel, twijfelde ik "aan de pad." Waarom zou ik avocado kopen voor 300 ₽ als je verschillende pakketten kunt kopen voor 70 voor dit geld?
Bewustzijn kwam later. Toen ik echt moe werd dat ik in de spiegel kijk, alleen als je nodig hebt. En ik wilde van mijn lichaam buigen en het net zo in de spiegel bewonderen. Toen ging ik aan de tafel zitten, begon ik mijn "boodschappenmand" te demonteren en de kosten van elk product op te nemen, evenals, met welke periodiciteit ik ze eet. Als gevolg hiervan bleek dat een van mijn reis naar het fastfood gemiddeld naar 350 ₽ + per dag gaat, drink ik koffie voor 150 ₽ (en meer dan eens), snacking wat salade voor 200 ₽, sushi voor het diner - 300 ₽, Soda - 70 ₽, en er is nog steeds niet langer een lange lijst van ijs, zaden, chips, etc.
Wat is het resultaat? Ik besefte dat ik al die keer zojuist excuses volgde om niet met mezelf om te gaan. Ik kocht een boek over een gezonde en goede voeding, waar alles in detail werd beschreven: waarin producten het bevat, werd het beschreven over het tellen van kilocalories, zelfs de recepten kregen de juiste gerechten. Vond verschillende PP-groepen op sociale netwerken, waar meisjes nog vollediger waren dan ik die gewicht zou kunnen verliezen. Het gaf me aan het begin kracht. En dan weet je wat gehecht kracht? Nieuwe sensaties in het lichaam en het welzijn. Ik begon veel beter te voelen om te voelen, verliet de vermoeidheid, die dus weggaat, er was energie en de wens om iets te doen. Ik besefte dat zoveel jaren mijn favoriete lichaam "vuilnis" hebben gevoed, die hij absoluut niet nodig was. Globale herbeoordeling van waarden opgetreden. Nu kan ik zeggen dat voor mij niets belangrijker is dan de gezondheid van je lichaam, "zei Daria's verhaal van Podolsk.
Als u uw transfiguratiegeschiedenis wilt delen, stuur het dan naar onze mail: [email protected]. We zullen de meest interessante verhalen op onze website publiceren en een aangenaam motiverende geschenk aanbrengen.