Specialisten-voedingsdeskundigen raden aan om een dag minstens anderhalf liters water te gebruiken, maar het eens zijn, drinken eenvoudig water, zelfs het reinigen van het verleden met verschillende filters, niet eenvoudig. We dachten en vonden een uitweg om water te laten gebruiken, niet gedwongen maatregel, maar draai het naar een smakelijke en nuttige drank. Je kunt de ingrediënten alleen mengen, we zullen je vertellen over hun favoriete drankjes op waterbasis.
Sappige aardbei
We hebben een halve citroen en een glas gehakte aardbeien nodig. Iets Davir-aardbeien, op de bodem van de daling. Voeg optioneel wat verpletterde munt toe. Giet aardbeien met warm water, knijp citroensap. We geven de drank, na koeling, we plaatsen in de koelkast. BELANGRIJK: drinkwater is nodig gedurende de dag.
Citroen, limoen en sinaasappel
We snijden de citrus op de helften, knijpen in een daling met warm water, laten sommige van de citrusitrussen achter om op ringen te snijden en water in te gooien als decor. Voeg geduwde munt toe en leg cool. Bewaar ook - niet meer dan een dag in de koelkast.
Water kan altijd smakelijk worden gedaan
Foto: www.unsplash.com.
Ananas water
We nemen rijpe ananas, het zou niet zuur moeten zijn. We smeren de pulp, gieten warm water. We voegen de munt al geliefd aan ons en, indien gewenst, voeg citroensap toe.
Limoen en malina
Volledige kast met verzachte raspberry giet warm water. We snijden de limoen voor twee helften, waarvan er één in een daling met frambozenwater, de tweede redonure op de plakjes en voeg toe aan water als een ornament.
Ananas, gember en sinaasappel
Uitstekend drankje in de periode van universele avitaminose. De helft van de citroen in een decanter, voeg een verfijnde ananas toe (een half compartiment), evenals een eetlepel van een geraspte gember. Laad energie en vitamines op!