Strandseizoen blijft een beetje tijd, we zijn er zeker van dat u zich blijft voorbereiden met ons om naar de tijd van het strand te gaan, onze figuur kan worden benoemd. Vandaag zullen we praten over hoe te kiezen wat de lading is - in de fitness of fitnessruimte. We zullen in detail alle voor- en nadelen in detail overwegen om het gemakkelijker te maken om de juiste keuze te maken.
Fitness
Onder fitness begrijpen we de fysieke activiteit die helpt bij het plaatsen van gezondheid en bevordert het gewichtsverlies. Er zijn veel soorten fitness, dus iedereen zal vinden wat hij leuk vindt: van Power Fitness to Dance. Een van de voordelen van fitness is het vermogen om thuis te doen zonder serieuze simulators. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat de meest effectieve manier om af te vallen is om de fitnessclub te bezoeken en volgens het programma voor uw vereisten is geselecteerd. Een ander voordeel is de mogelijkheid om met enige vorm van fitheid om te gaan, indien voorheen dat u van sport op "u" was. Ook zijn klassen in de fitnessclub ideaal voor diegenen die zich niet in de hand kunnen nemen en voortdurend afleidingen - Coach en uw groep in de hal niet toestaan om te schakelen. Het heeft de voorkeur om verschillende richtingen te proberen om precies te blijven op degene die u het beste bent.
Bij minussen zijn de kosten van klassen in het fitnesscentrum: het is veel hoger dan de kosten van klassen in de sportschool. Ja, en groepsklassen impliceren een wekelijks bezoek zonder pauzes.
Sobere waarderen uw mogelijkheden
Foto: www.unsplash.com.
Sportschool
In de regel kiest de sportschool mensen met middelhoge fysieke preparaten en hoger. Ga naar de hal om een prachtige opluchting te krijgen, en niet alleen afvallen. Als je fundamenteel belangrijk bent om een gedroogd lichaam met duidelijke spieren te krijgen, zich moedig aanmelden in de "Simulator".
Wat zijn de voordelen van de sportschool? Hun set. Ten eerste komen de sportscholen veel vaker voor dan fitnessclubs: zelfs in de kleinste stad zijn er verschillende faciliteiten met simulators. Ten tweede kunt u het tijdstip van bezoeken onafhankelijk aanpassen, u zult niet afhangen van het groepsschema. Je zult je niet ongemakkelijk voelen door een paar ziekten over ziekte over te slaan, en je zult je geen zorgen maken dat de groep doorgaat. Daarnaast, samen met de coach, kunt u het trainingsprogramma constant aanpassen, dat bijna onmogelijk is in het fitnesscentrum in de groep.
Nu over minussen. Nieuwkomers zullen niet gemakkelijk moeten zijn. Er zijn veel schelpen en hoe ze ze moeten benaderen, moet u van tevoren weten of de diensten van de coach gebruiken. In de regel staan klassen met een coach meerdere keren duurder dan onafhankelijk. Naast meer, 's avonds, wees voorbereid op de toestroom van mensen - de wachtrijen voor de simulatoren kunnen het grootste deel van uw verblijf in de hal bezetten. Daarom bezoekt u de hal in de ochtend of overdag de hal.
Wat te kiezen is om alleen u op te lossen, maar we adviseren sober om onze mogelijkheden en op het eerste niveau te waarderen om aandacht te besteden aan de fitness, waarna het soepel naar serieuze simulatoren bewegen.