"Ik leidde nooit een gezonde levensstijl. Ik heb niet gereden, werkte niet in de sport, ik wilde alles wat ik wilde. Mijn favoriete gerecht was gebakken aardappelen, weet je, alles in olie en met een enorme hoeveelheid zout. Een andere passie was hamburgers - ik absorbeer ze ook in ongelooflijke hoeveelheden. En Soda, waar zonder haar? We kunnen zeggen dat ze me water heeft vervangen, "de geloofslezer, die besloot zijn verhaal in de" live geschiedenis "te delen, schrijft naar de redacteur.
Gewicht gestopt bevredigend
"Dankzij de volledige afwezigheid van fysieke inspanning en op zijn minst een vleugje goede voeding, bereikte mijn gewicht 97 kg met een hoogte van 163 cm. Ik begreep dat ik moest afvallen, ik heb vaak gehoord van vertrouwde aanbiedingen Ga samen op training, maar constant vertraagd. Er was geen motivatie. Meer juist, ze ontbreekt om de eerste stap naar gezondheid te nemen. "
De reis werd incentive
"Deze" magische kick ", deze motivatie voor sport die ik vond tijdens een reis naar een ander land. In de zomer, beslissen waar te gaan, ik zoals gewoonlijk wilde ik met haar "all-inclusive" naar Turkije vliegen om terug te keren naar Rusland rustte, gebruind en dikker dan het was. De beste vriend suggereerde echter een andere optie. Ze zou een paar weken naar Israël gaan, daar had ze kennismaking en vroeg me, ik zou niet samen met haar willen gaan. Op dat moment, behalve voor Turkije, de Baltische staten, en vóór Oekraïne in de kindertijd, ben ik nergens heen geweest. Het idee leek me het verleidelijk, en een enorm pluspunt was wat niet nodig was om een visum te maken. Ik was het ermee eens dat ons vliegtuig landde op de luchthaven van Tel Aviv. "
Vakantie in Israël Gerookte heldin voor verandering
Foto: Unsplash.com.
Vakantie naar Slava
"Om te zeggen dat ik je vakantie geweldig heb doorgebracht om niets te zeggen! Elke dag liepen we, samen met de vriendin en haar vrienden, nu met onze gewone, langs de kust, een zonnebaad, aten heerlijke zeevruchten en de meest verse groenten en fruit. Avia (nu en mijn vriendin) was een geweldige meesteres, en bij het bereiden van zijn gerechten, verhuisde ze nooit met 'schadelijk'. Als frituur, alleen op olijfolie of met een minimumaantal zonnebloem, altijd op tafel waren er verse salades van groenten. Kortom, ze heeft gebakken of gekookt, maar het was ongelooflijk smakelijk! Al mijn voedselgewoonten verhuisden naar de achtergrond, voor alle vakantie die ik nooit fastfood heb herinnerd. "
Nieuwe indrukken van een andere cultuur
"Voor mij was deze ontdekking wat: alle Israëli's worden bewaard op een gezonde levensstijl. Ze hebben overal er zijn tracks voor fietsers. En hoeveel mensen rennen langs het strand! Oud, jong, het maakt niet uit. Zodra ik een vrouw voor 70 zag, die op zijn hoofd stond (!). Ik moet zeggen dat het een van de belangrijkste punten in mijn motivatie is geworden. Ik dacht: "Geloof, kijk wat deze vrouw op zijn leeftijd doet! En jij, Moroda, zijn twee keer jonger, je kunt jezelf zelfs niet dwingen om het lichaam naar een min of meer fatsoenlijke vorm te brengen! Ben je zo zwak? "
Na deze interne dialoog, de volgende dag stond ik om 7:30 uur op. Voor mij was het echt een echte prestatie, ik stond niet eens eerder op vakantie dan 10. En de eerste keer in mijn leven probeerde ik te rennen. Het was het meest vreemde gevoel, op hetzelfde moment heel hard en cool! Vriendin was verrast dat het me overkwam. En elke dag heb ik mezelf 's morgens vroeg opstaan, ging op een joggen, begon veel water te drinken. Al deze onbekende mensen, hardlopen (en inhalen), waren een voorbeeld. Een voorbeeld van wat een mooi en gezond lichaam kan hebben een persoon, gewoon als het draait, ten slotte, zijn luiheid. "
Nieuw leven na vakantie
"Deze vakantie is het begin van mijn nieuwe leven geworden. Terugkerend naar Moskou, bleef ik mijn nieuw verworven nuttige gewoonten volgen. Ik zal niet zeggen dat het gewoon is of dat er geen verstoringen waren, maar gedurende 2 jaar verloor ik 25 kilo. Ik ben van plan weer naar Israël te gaan. Wie weet welke inspiratie ik daar de volgende keer zal vinden! "- vertelde geloof uit Moskou.
Als u uw transfiguratiegeschiedenis wilt delen, stuur het dan naar onze mail: [email protected]. We zullen de meest interessante verhalen op onze website publiceren en een aangenaam motiverende geschenk aanbrengen.