U hoeft de apotheek niet onmiddellijk in te voeren voor krachtig en niet altijd nuttig voor de gezondheid met drugs. Als de situatie niet te gelanceerd is, probeer dan de angst te overwinnen door natuurlijke middelen - het voordeel, de keuze is gewoon enorm.
Alleen de persoon die persoonlijk voor dit probleem wordt geconfronteerd, kan de ernst van angststoornis begrijpen. Volgens deskundigen lijden meer dan vijftien miljoen mensen in de Verenigde Staten alleen in paniekaanvallen en slaapstoornissen. Het draait allemaal om een hondsdadig tempo, dat enorme steden wordt gevraagd. De menselijke psyche is gewoon niet in staat om met zo'n lading om te gaan, en geleidelijk ontwikkelt een persoon een andere ziekte die is gekoppeld aan de stoornis van het zenuwstelsel. Meestal worden dergelijke staten gediagnosticeerd bij mensen die ofwel te veel tijd doorbrengen, of, integendeel, te vaak blijken te zijn op plaatsen van grote cluster van mensen.
We zullen praten over manieren om het hoofd te bieden aan de eerste tekenen van angst zonder het gebruik van apotheekdrugs. Hoogstwaarschijnlijk ervaart u periodiek stress of voelt u zich ongemakkelijk op openbare plaatsen, daarom kunt u druk klimmen of niet genoeg lucht. Om dergelijke staten tot een minimum te beperken, kijk dan naar de natuurlijke middelen uit onze lijst. Het effect komt mogelijk niet meteen, neemt geduld.
Kamille kan worden toegevoegd aan thee, of een infusie maken
Foto: Pixabay.com/RU.
Betekent 1. Romaista
In het geval van een kleine stress- of korte-termijn paniekbrouwthee en voeg een gedroogde kamille toe die op elke apotheek wordt verkocht. Je kunt ook infusie uit kamille maken, maar het is niet erg aangenaam in zijn zuivere vorm. Het draait allemaal om de stoffen in bloemen: ze hebben een rustgevend effect op hersenreceptoren, zoals sommige psychotrope drugs, alleen met een kleiner effect. Als wetenschappers bleken, als je een paar weken een kamille neemt, kun je heel erg serieus kalmeren, en het effect duurt minstens een week na de annulering.
Betekent 2. Groene thee
Als je permanente druksprongen hebt, is groene thee je redding. Hij heeft een gunstig effect op het werk van de hartspier en heeft ook invloed op de alarmerende staten. Nogmaals, wetenschappers voerden een experiment uit, waarbij ze aan mensen een kopje groene thee hadden aangeboden vóór een belangrijke gebeurtenis, als gevolg daarvan vertoonden deze mensen rustiger dan andere.
Drink voor een belangrijk evenement een kopje groene thee
Foto: Pixabay.com/RU.
Betekent 3. Khmel
Nee, we moedigen je niet aan om naar het bier "dieet" te gaan. Hop is inderdaad een van de belangrijkste componenten van deze drank, maar we raden het nog steeds aan in pure vorm te gebruiken, en, als ze nauwkeuriger, hop etherische olie. Gebruik het als de belangrijkste component voor aromatherapie. Olie vermindert de angst en helpt om in slaap te vallen.
Betekent 4. Valeriana
Waarschijnlijk de beroemdste folk "medicijn". Het is bekend dat dit kruid een geweldig rustgevend effect heeft en perfect vecht met slapeloosheid. Hoe te nemen Valeriaan hangt af van je voorkeuren, omdat de geur van haar echt een amateur is, dus als je het moeilijk vindt om het te dragen, koop valeriaan in tablets. Trouwens, het is perfect gecombineerd met andere kalmerende kruiden, bijvoorbeeld met kamille en munt.
Lavendel is goed rustgevend
Foto: Pixabay.com/RU.
Tool 5. Lavendel
Het is bekend dat lavendel, naast rustgevende actie, ook ontstekingsremmend heeft. In sommige Amerikaanse klinieken kunt u vaak de geur van lavendel voelen in het kantoor van de tandarts - als artsen zeggen, deze geur helpt mensen te ontspannen en minder nerveus bij de receptie. Daarom, als u een serieuze en opwindende gebeurtenis heeft, maakt u een aromatherapie-sessie met behulp van lavendelolie. Sommige mensen geloven zelfs dat lavendel een geweldige vervanging is voor sterkere apotheekdrugs.