Het leven stroomt snel. In de moderne megalopolis in de context van wereldwijde crises, lijdt intuïtie stress, en de redenen voor een glimlach zijn steeds minder. Hoe ermee om te gaan, blijf in de balans met u en heb tijd om van het moment te genieten?
Leven
Iedereen heeft zijn eigen begrip van dit woord, maar één is absoluut één ding: het leven begint met beweging. Denk eraan wat ze zeggen over mobiele kinderen - "Live Child." In de beweging van de essentie van het leven zelf. Bepaal welke beweging je nu niet genoeg bent - de carrièreladder, terzijde voor interesses of eenvoudige activiteit in de vorm van sport of yoga? Beweging steekt altijd de energie aan en creëert nieuwe segmenten van het leven.
Ekaterina Shirshikova
Vreugde
Dit is "omwille van wat je door het leven beweegt. Het schip zal de kust niet benaderen, als hij een bestemming heeft. Bepaal waarom je in beweging bent, en dan kunnen je geneugten je doelen bereiken. Grote en kleine doelen, die, zoals reizende sterren, leiden in het leven, laat je je geen handen geven.
Manieren om in vreugde te leven
Eerst , Elke persoon moet hun eigen lijst met vreugde hebben. Dingen of acties die energie brengen. Als u geen dergelijke lijst hebt, doet u de volgende praktijk. Je hebt een rustige plek en 5 minuten tijd nodig. Dompel jezelf onder in de herinneringen aan het verleden, in de meest vreugdevolle leven: wat veroorzaakte toen vreugde?
Wat deed je, wat deed je, waarom veroorzaakten deze perioden precies een gevoel van vreugde?
Herhaal deze praktijk, parallel, waardoor je lijst van vreugde van aangename momenten in het heden maakt.
Vergeet niet dat je je vreugde in het verleden hebt bezorgd
Foto: Unsplash.com.
ten tweede Vreugde is emotie. Veel mensen denken dat ze niet kunnen worden beheerd, maar dat is het niet. Emoties worden veroorzaakt door gedachten. Als je nu verdriet ervaart, vraag jezelf dan wat je gedachte verdriet veroorzaakt. Analyseer of u ernstige basis heeft om negatieve emoties te ervaren. In de meeste gevallen komt onmiddellijk nadat dit een pacificatie komt, en dan vreugde.
Ten derde , het spel. Onthoud dat het kind rond de speeltuin, of een tiener loopt, scoorde zijn bal in het voetbal. Het toevoegen van een spelelement in alle gebieden van het leven introduceert vreugde aan de gebruikelijke momenten. Denk aan hoe je het spel kunt toevoegen aan wat je in een uur gaat doen.
Vierde , Kies voor uzelf het beste op elke keer. Jij bent waardig.