'S Avonds voelen we vaak dat de schoenen minder of in de ochtend zijn geworden, zien we de tassen onder de ogen. Spreken door medische taal, oedeem - overmatige accumulatie van vloeistof in organen en weefsels. Soms geven ze ernstige ziekten aan, maar zelfs een gezond persoon kan vijandelijk. Dit gebeurt om verschillende redenen: een zware dag "op de benen", een sedentaire levensstijl, hallust, roken, alcohol, acuut en zout voedsel en meer drinken.
Veel mensen denken: om de extra vloeistof te verwijderen, is het noodzakelijk om minder te drinken, en alles komt normaal. Dit is natuurlijk niet het geval. Noch paradoxaal genoeg, maar alleen water, zal veel puur drinkwater helpen om het detentievloeistof van het lichaam te brengen.
Paradoxaal genoeg, maar alleen de overvloed aan zuiver water helpt zich te ontdoen van oedeem
Foto: Pixabay.com/RU.
Hoe kan ik anders het lichaam helpen om met de vloeistofvertraging om te gaan?
• Beperk het verbruik van gezouten voedsel (marinades, augurken en roken);
• Minimaliseer gebakken en scherp. Geef de voorkeur aan verse groenten;
• Eet met mijnengedeelten 5-6 keer per dag en 3-4 uur voor de slaap;
• Verwijder snelle koolhydraten van het dieet. Laat slechts wat fruit van hen achter;
• Elke cardiovasculaire (hardlopen, fiets, aerobics, enz.) Zal profiteren.
• Maak een lichte gezichtsmassage. Om de zakken onder de ogen te verwijderen, zullen patches helpen (mijn favoriet - Japans);
• Het lichaam kan perfect verloren zijn met een borstel met een natuurlijke haren, het zal de bloedcirculatie verhogen;
• Neem een zoutbad of contrasterende douche;
• Aankoop. Gezonde volledige slaap is een uitstekende medicijn;
• Controleer de slaapkamer voor het slapen gaan. Frisse lucht helpt metabolische processen in het lichaam te versnellen.