Het is geen geheim dat het voor een succesvol leven nodig is om een persoon zeker te zijn. Het is noodzakelijk niet zozeer om de doelen te bereiken als voor het interne evenwicht, omdat de onzekerheid van de persoon zich constante spanning voelt, niet kan genieten van het leven. Hoe jezelf te helpen als je zo'n probleem hebt ontdekt?
Wat als je twijfelt, de hele tijd?
Foto: Pixabay.com/RU.
Het is belangrijk om mezelf te respecteren
Elke persoon heeft zijn voor- en nadelen. Een zelfverzekerde persoon weet hoe hij zijn imperfecties moet nemen en positieve kwaliteiten benadrukt. Een dergelijke persoon is gemakkelijker om contacten vast te stellen, een carrière op te bouwen en zich creatief te ontwikkelen.
Als je constant in twijfel bent en jezelf onderschat, is het moeilijk voor jou om je potentieel te onthullen, kun je niet raden over verborgen kwaliteiten en talenten, omdat je ze geen kans geeft om te manifesteren. De achterkant is een overschatte zelfrespect, wanneer een persoon zich niet in staat is zichzelf op prijs te stellen, in onaangename situaties te komen.
In het eerste geval moet je liefhebben en, het belangrijkste, om jezelf te accepteren zoals je bent, met al je "kakkerlakken".
Hoe een laag zelfbeeld te identificeren
Als je op zijn minst verschillende punten ontdekt, is het logisch om aandacht te besteden aan het probleem.
Overmatige kritiek (perfectionisme).
Constante angst.
Afgunst aan het succes van anderen.
Jaloezie.
Pessimistische stemming.
Gevoeligheid voor kritiek.
Het is belangrijk om te begrijpen dat er geen ideale mensen zijn, iedereen maakt fouten, maar mensen met ingetogen zelfrespect waarnemende verslagen te sterk, het lijkt hen dat de wereld begint te instorten.
Problemen gaan meestal van de kindertijd
Foto: Pixabay.com/RU.
Wat is de reden?
Jeugd-angst
Misschien werden de ouders van het kind in de kindertijd overdreven bewaakt en zijn oordelen al te categorisch behandeld. Een andere optie - het kind schold vaak, zet in het voorbeeld van naburige kinderen, vanwaar en ging naar de moderne meme "zoon van Mamina-vriendin." In een dergelijke situatie drukt het kind volledig het geloof in zichzelf, begint hij te twijfelen.
Vriendenkring
Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat alle succesvolle mensen dezelfde succesvolle en doelgerichte mensen omringen. Dit schema werkt in de tegenovergestelde richting: als ouders en familieleden passieve en inventieve persoonlijkheid zijn, die verrast is dat het kind hetzelfde groeit.
Externe factor
Ja, niet iedereen heeft geluk met uiterlijk: het wordt niet gekozen bij de geboorte. Vaak lage zelfrespect "geboren" van de specifieke kenmerken van een persoon. Het kind wordt moeilijk om te communiceren met peers, het sluit in zichzelf. Ouders moeten attent zijn om hun kinderen te behandelen als ze weten over schoolproblemen.
Wat moeten we doen
Ten eerste moet je je omgeving heroverwegen, die mensen die je het meest beïnvloeden. In elk bedrijf zijn er giftige mensen, moet je begrijpen hoeveel veel dergelijke mensen in je naaste cirkel.
Doe wat altijd gewild
Foto: Pixabay.com/RU.
Stop met het voortdurend jezelf vergelijken met de rest. Er is altijd iemand beter - sneller. Wees jezelf, geloof me, niemand zal je zeker herhalen.
Ga door met iets nieuws voor jezelf: misschien wilde je altijd met een parachute springen of om te duiken. In deze situatie is een emotionele shakement belangrijk, waardoor de gevoelens naar buiten toestaan en, misschien, zal u naar de nodige gedachten brengen.
Doe gewoon sporten. Specialisten beweren dat sport gunstig niet alleen invloed heeft op het uiterlijk, maar ook op de algemene psychologische toestand van het lichaam. Tijdens lichaamsbeweging wordt dopaminehormoon geproduceerd, meer bekend als een hormoon van vreugde.
Ontkomen van het opgelegde gedachten en normen
Begrijp jezelf wat belangrijk voor je is die je het beste kunt doen. Zeker, je herinnert je de momenten waarop je meer dan normaal hebt geprezen. Dit zijn de kwaliteiten en vaardigheden die je moet ontwikkelen. Immers, zoals we al zeiden, is het belangrijk om onszelf te blijven en trouw te zijn aan je idealen en ambities, dan zal je slagen!