1. Bedank de hele wereld
We zijn gewend om te bedanken, kan alleen een bepaalde persoon voor wat hij voor u deed. Maar eigenlijk is het belangrijk om het hele universum dankbaar te zijn voor alles wat je hebt - Gezondheid, mooi lichaam, werk, familie ... en je moet dit meer dan 10 jaar doen, wanneer er plotseling een aantal serieuze problemen zijn, en elke dag. Het is vrij eenvoudig. Het is genoeg om na te denken over hoe geweldig je leven, glimlachen en de hele dag in vreugde doorbrengen. Het zal de beste vorm van dankbaarheid zijn! En hierdoor zullen nog meer positieve dingen tot je leven komen.
Als je denkt dat het probleem gebeurde, stel jezelf een vraag: "Wat is de kans voor mij? Wat is een geschenk van het universum? Wat kan ik hier al doen? " En dan kunt u uw eigen situatie inpakken voor uw voordeel. Als je bijvoorbeeld bent ontslagen, is dit misschien wel de beste tijd om na te denken of je wilt wat je doet. Misschien heb je al lang dat je jezelf in een andere bol wilt laten zien? Wil je iets nieuws proberen? Of iedereen droomde ervan om uit werk te gaan en deel te nemen aan kinderen? Nu de beste tijd om al je plannen te realiseren.
2. Dank u
We vieren vaak de prestaties van anderen, maar focussen ze zelden op hun overwinningen. Maar het is erg belangrijk! Om gelukkig, harmonieus en succesvol te zijn, moet je jezelf en liefde prijzen, wees trots op wat je hebt bereikt! En in geen geval de resultaten niet depreciëren.
Om te leren hoe het te doen, krijg je een dagboek van dankbaarheid en schrijf elke dag op dat je goed bent geweest om te doen wat je goed bent gedaan. Het maakt niet uit hoe grootschalig het projecten was. Misschien heb je de calorie-braadpan voor het avondeten verlaten en een salade aten, blijf kalm wanneer het kind heel wispelturig is of eindelijk het rapport op het werk is voltooid. Neem alle dingen op! En zelfs als iets, naar jouw mening, niet lukte, registreer jezelf dan niet, omdat je je gezondheid en je toekomst vernietigt. Wikkel het beter in dankbaarheid. U hebt bijvoorbeeld een belangrijke vergadering geslapen. Vertel me: "Ja, alles ging niet volgens plan, maar het is duidelijk dat mijn lichaam scherp was nodig. Maar nu voel ik me geweldig, ik ben dankbaar voor het feit dat ik vol sterk ben. En nu zal ik beslissen hoe het beste is om uit deze situatie te komen. Misschien was de bijeenkomst over het algemeen niet belangrijk voor mij en het is beter om iets anders te maken in plaats van haar. "
Bedank je geliefden en geliefden zonder enige reden.
Foto: Unsplash.com.
3. Voel je niet verplicht
Sommige mensen zijn bang als ze hen helpen, iets aangenaams voor hen helpen. Omdat ze het gevoel hebben dat daarna "must" zal zijn. En niet alleen om "dank u" te zeggen, maar om iets significant te doen in reactie, waarvoor vaak geen middelen zijn. Maar dit is de verkeerde aanpak. Het geheim van dankbaarheid ligt in het woord zelf, dat uit twee delen bestaat: "Goed" en "Geef", d.w.z. het delen van iets positiefs en licht. Als de ventilator u een dure geschenk heeft gemaakt, betekent dit niet dat u met hem intieme relaties moet beginnen of ook probeert te accumuleren aan het heden. Het zal leuk zijn om je oprechte glimlach en een goed humeur te zien. En het zal absoluut equivalente energie-uitwisseling zijn. Wees niet bang om je zintuigen te tonen, laat je dankbaarheid zien. Als bijvoorbeeld een geschenk naar je smaak kwam, vertel me dat je blij bent. En als hij plotseling niet iets paste, bedankt voor het feit dat een persoon aandacht aan u heeft besteed, bracht zijn tijd door om het heden te doorzoeken. Maar het belangrijkste is - in ieder geval oprecht, spreek uit de ziel.
Als je de persoon van dankbaarheid nog steeds persoonlijk aan de persoon moet vertellen, denk je nog steeds dat dit een teken van zwakte is, een brief schrijven. Stuur het of niet - u kunt later beslissen. Maar zelfs overbrengen van hun zintuigen voor dankbaar voor papier, zal nuttig zijn omdat het u zal bevrijden van negatieve emoties en u in staat zal stellen om positief te gooien.
4. Dank u zelfs voor kleinigheden
Als onze geliefden iets verkeerd doen, vinden we altijd tijd en kracht om te schelden, een reactie te maken, en iemand en helemaal vanwege de gemiste huishoudens komt uit zichzelf. Tegelijkertijd vestigen we het erg zelden de aandacht op wat ze goed doen. En zou het tegenovergestelde moeten zijn. Elke verwezenlijking van uw familieleden die we graag moeten worden gemarkeerd en bedankt. De man droeg bijvoorbeeld een afval? Hij is een echte held! Het kind verwijderde het speelgoed achter hem? Wat een fijne kerel! Collega stuurde documenten op tijd? Heel erg bedankt voor de snelheid. Hoe meer omringen de woorden van dankbaarheid van je horen, hoe meer ze voor je willen doen. Ze zullen blij zijn om te proberen en zullen klaar zijn om de bergen voor je te maken. Tegelijkertijd zullen hun sterke punten nog meer opvallen, en zwak zal weggaan van het tweede of zelfs het tiende plan.
Als u zo ver kunt bedanken, installeert u de limieten hard. Een echtgenoot om minstens 15 keer per dag, een kind - 10 en collega's te bedanken - 5. en volg de uitvoering. Elke keer dat je tegen iemand zegt, doe jezelf dan in een notebook plus. Dus na een tijdje gaat het in de gewoonte. Tegelijkertijd probeer je tegen de persoon te zeggen, want wat je precies bedankt, wat voor soort kwaliteit en acties die je op prijs stelt.
5. Dank u zonder een bepaalde reden.
Om een persoon iets aangenaams te vertellen, om hem "goed" te geven, is het niet nodig om te wachten op iets om hier iets voor te doen. In deze kwestie is de reden niet nodig. Kan de dochter het voorbeeld niet oplossen? Prijs haar om te proberen. Of vertel me gewoon dat ze mooi is, slim en je bent het universum dankbaar voor wat je hebt. Bovendien, bedankt zonder alleen kinderen, maar ook volwassenen. Spreek je partner vaker als je blij bent dat hij in je leven is, want je bent hem dankbaar voor liefde, zorg, geduld. Geloof me, zelfs als het je lijkt dat je ideaal bent, misschien moet je tweede helft een goed werk doen om je relatie te behouden en te versterken. En zelfs als iemand een negatief in je richting wil sturen, bekritiseert het hoofd je werk, dank je voor feedback. Immers, hoe positiever en goed je naar de wereld zult sturen, hoe meer je krijgt als reactie. En je ziet het resultaat in je persoonlijke leven, in je carrière en in de financiële sector.