Om af te vallen, zitten we op een dieet, we rebelleren ons op trainingen, maar zodra het resultaat wordt bereikt, moet het worden ondersteund. Het is alleen de moeite waard om een kleine speling te geven en alsjeblieft alle inspanningen gingen de haast - het vet vertrouwt comfortabel op de maag en zijkanten, hoewel de handen en benen slank blijven. "Rescue Circle" op de taille bederft het hele uiterlijk. De uitvoer is eenvoudig - verwijder bepaalde producten uit uw menu.
Dik.
Natuurlijk is het moeilijk om jezelf te ontkennen in een stuk vettig varkensvlees kebab dat jonge schapenvlees of geroosterde bifhtex smelten, maar vergeten. Dierlijke vetten stellen voornamelijk op de maag uit. Maar het is onmogelijk om vlees te weigeren. Het kan een magere rundvlees, een vogel, konijn zijn. Het moet voorbereid zijn op een stel, geen frituren, want in dit proces zijn er gevaarlijke carcinogenen. Maar worsten, gerookt en ingeblikt voedsel zullen helemaal moeten worden uitgesloten.
Skewer onder het verbod
Pixabay.com.
Suiker
Dit is een andere vijand van een dunne taille. Het maakt deel uit van alle zoetigheden en meelproducten, dus de consumptie van deze producten zal moeten minimaliseren. Vervang het door honing, gedroogd fruit, natuurlijke producten, bakken met een laag calorieën. Maar met een suikervervanger voor diabetici is het niet nodig om betrokken te raken bij - het is helemaal niet nuttig.
Vervang suiker op honing
Pixabay.com.
Gezwollen
De ergste vijand voor de vorm - tarwemeel. Witte broodverandering op graan, rogge of met zemelen. We vergeten de griesmeel en gepolijste rijst, maar bespaar niet op pasta, we kopen alleen van vaste tarwevariëteiten.
Geen broodjes voor het ontbijt
Pixabay.com.
Fast food
Je kunt zelfs dagelijks schrijven over de gevaren van fast food, maar de wachtrijen staan nog steeds in het café. Wij, zoals dieren, gaan op onze gevoelens - Snha. De geur van losse vetkoteletten, aardappelen, kokende olie waarvoor het onbekend is wanneer het caloriedrank ook is veranderd en cholesterol genoemd, maar niet opgeven.
Burger combineert alles "kan niet"
Pixabay.com.
Alcohol
Nee, we ontmoeten soms slanke persoonlijkheden die geld zoeken op een fles in de buurt van de winkel, maar dit is al een zeer gelanceerde zaak. Als je een gewone levensstijl leidt, veroorzaakt het wijnglas je een extra eetlust, vanwege wat je meer eet dan gaan. Wat betreft het schuimdrankje, onthoud de duurzame uitdrukking: "Biermaag". Je drankje is schoon water.
Je drankje is water
Pixabay.com.