Er is geen duidelijk ingestelde tijd dat je moet doorbrengen met geliefden - een mensen hebben een paar uur per dag nodig, terwijl iemand eenmaal per week genoeg een gesprek van een half uur op een mobiele telefoon heeft. In elke situatie adviseren we u om naar jezelf en vervolgens op anderen te kijken. Geef jezelf niet de schuld in egoïsme, omdat de eigenaardigheden van je persoonlijkheid iets is dat zeker dichtbij kan komen en niet proberen te repareren. Zoek naar mensen die je hunkeren naar werk en zelfontwikkeling zullen begrijpen en niet door de kracht zullen dwingen om op de bank te zitten. En met de rest adviseren we u om op dergelijke manieren te communiceren:
Vind ondersteuning in het gezin
Foto: Unsplash.com.
Bepaal persoonlijke grenzen
Stel je voor dat er een kasteel en zijn muren is die je moet bewaken. Kasteel is je kwetsbaarheid, en de muren zijn persoonlijke grenzen. Zodra een externe persoon nadert, maakt u een waarschuwing in een rustige vorm. Vertel me: "Dit onderwerp is onaangenaam voor mij, laat ons het veranderen in wat we geïnteresseerd zijn in beide." Dergelijke kwetsbare plaatsen voor workaholics zijn meestal een herinnering aan de leeftijd en het feit van het niet-verbonden persoonlijk leven, het onvermogen om te ontspannen en bijeenkomst te gaan, omdat ze op vakantie met klanten werden bijeengeroepen en documenten per post verzonden en ga zo maar door. Als een persoon de eerste keer niet begreep, herhaal dan. Voor de derde keer, stropdas chat - je zult alleen geïrriteerd zijn van zijn nieuwsgierigheid en de afwezigheid van een vaardigheid die de emoties van de interlocutor leest.
Schakel het geluid op de telefoon uit
Met gezinsleden wordt de regel van communicatie in een speciaal horloge na voltooiing van uw werk en oproepen alleen op dringende gevallen eenvoudig geïnstalleerd. Dichtbij om te begrijpen wat u zoveel tijd besteedt aan beroepsverantwoordelijkheden - omwille van de zelfrealisatie en de algemene beveiligde toekomst. Verlaat in de telefooninstellingen het geluid alleen op hun oproepen, voor de rest, schakel de meldingen uit. Er zijn geen vragen die gedurende een paar uur later niet kunnen worden opgelost, maar constante meldingen in sociale netwerken kunnen u uit de sleur slaan en de werkdag kunstmatig strekken.
Volg voor je droom
Foto: Unsplash.com.
Kijk naar jezelf van
Als u voor een klein salaris werkt en de vooruitzichten niet ziet, kan het werkolisme alleen door het altruïsme kenmerkend worden gerechtvaardigd. Een ander ding is dat je een plan voor de komende jaren hebt geschilderd en begrijpt wat je elke actie leidt. Of u combineert tegelijkertijd het hoofdwerk en uw eigen project dat u aan uw voeten wilt zetten en in het vrije zwemmen gaat. Het toepassen van een logische aanpak, je wordt onkwetsbaar voor spot van vrienden die niet begrijpen waarom je naar een feest komt en niet drinkt, rechtvaardigen dat we morgen naar het kantoor gaan. Het is mogelijk dat zelfs je omgeving in jezelf zal veranderen - mensen zullen begrijpen wat je gaat en je doorzettingsvermogen inspireert.
We adviseren u ook om dit onderwerp te werken met een psycholoog en coaching op het bedrijfsleven of praten met iemand uit de cirkel van bekende zakenmensen. Elke persoon heeft een vriend die ze bewonderen. Het is deze persoon die je inspiratie kan zijn om niet te gooien en niet naar critici te kijken.