Ekaterina Solomatina (actrice van de serie "tot de dood mooi")
Hersteld door 30 kg en verloren gewicht met 20 kg
Voor de rol van een BBW Darya, in het lichaam waarvan de ziel van Glamour Blonde Diana wordt geïnstalleerd, moest de actrice Ekaterina Solomatina 30 extra kilogram winnen: "Ik kwam bijna onmiddellijk na de geboorte van mijn dochter tot monsters. Ik vond de directeur leuk, en ik werd gevraagd of ik klaar was om gewicht te krijgen, ging ik het eens voor het beeld van Dashi. " Toen het fotograferen eindigde, nam Catherine het werk aan haar lichaam - en weegt al 20 kg minder.
Ekaterina Solomatina. .
"Na het filmen in" Krasiva's dood ", ik heb zelf een beetje verloren, zonder een voedingsdeskundige, maar op dat moment bleek dat kunstenaars met mijn textuur en het Europese gezicht erg in de vraag werden in de Russische bioscoop. Ik schoot veel, maar op een bepaald moment moe van mijn reflectie in de spiegel. Sindsdien werk ik actief aan mezelf en daalde ik meer dan 20 kg. Systematische fysieke inspanning is erg belangrijk, hoewel nu, helaas, ik heb geen tijd voor hen. Maar ik probeer meer te lopen, ik beweeg zonder rijden, maar ik daal af in de metro en weigerde de liften. Ik drink veel water, ik eet fractionaal - ik regeer de snacks om de twee of drie uur.
Verlies de initiële motivatie niet; Ikzelf kan niet alleen doen zonder dat iemand me heeft verstrekt, geïnspireerd. Het is onmogelijk om te stoppen wanneer het gewicht bevroren is, het is noodzakelijk om alles tot het einde te brengen. Drink meer, ga bij elke gelegenheid! Deze advies zouden iedereen geven die wil afvallen.
Yulia Kvavasina en Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin en Stanislav Ladnikov (acteurs van de serie "Voronina")
Voor twee daalde 67 kg
Family Comedy-sterren liet synchroon het gewicht tot het begin van het 13e seizoen van de serie in 2013 vallen. De uitvoerder van de rol van Nastya Julia Kvavazhina verloor 3 maanden met 22 kg. De actrice verbergde de methoden van snelle transformatie niet - fitness, overleg van specialisten en voeding van verschillende eenvoudige punten: "Uit de algemene regels - fractioneel voedsel, van drinken - alleen niet-koolzuurhoudend schoon water, ten minste twee liter per dag, niets gebakken, meel, gezouten en zoet. Mijn wensen voor iedereen die besloot om af te vallen - voel me gewoon redelijk voor je lichaam en maak een gezond gedrag van het leven. "
Formele echtgenoot Nastya, Lenya Voronin, ook verscheen in het nieuwe seizoen van het project is een vrij verward - Acteur Stanislav Madznikov daalde kilogrammen, eenmaal speciaal getypt voor rol. "Alle kilogram gescoord voor de rol van Lomen Voronina bleef in het verleden. Toen probeerde ik hard genoeg: hij at zes keer per dag, hij verliet de bloem en het zoet, "herinnert Stanislav. Tijdens de pauze tussen de seizoenen van "Voronin" zat de acteur op het dieet en verhoogde het aantal fysieke inspanning, als gevolg van het gewicht van 200 tot 160 kg: "Ze slagen het zwembad, een fiets, een fitnessruimte en de afwezigheid van een dicht diner. Na de uitvoering keert ik naar huis, drink kefir of thee met een lepel honing - en honger retraites. Algemeen advies, hoe snel het formulier in het zomerseizoen te vinden, ik zal niet geven, omdat iedereen zijn eigen herstelstelsel heeft. Ik zal alleen zeggen dat je niet hoeft te rennen na het snelle resultaat, alles geleidelijk doen, dan zal het gewicht niet terugkeren. "
Vasily ukkin. .
Vasily ukkin (toonaangevende iqmoristische show "grote vraag")
Verloren 50 kg
Tot de lancering van het eerste seizoen van de "grote vraag", verloren vasily 50 kg: "Ik besloot dat het leuk zou zijn om een beetje te verliezen. En bood een idee: ik verlies gewicht, en het kanaal komt voor mij. We waren het erover eens dat ik door het eerste seizoen 50 kg zou verliezen, aan de tweede - nog eens 50, dan zullen we nog drie seizoenen weigeren - en ik zal volledig verdwijnen. " De regelingen werden door beide partijen voldaan, als aan de daaropvolgende seizoenen van de show ukkin beloofde het opnieuw in te stellen.
Yana Krainov. .
Yana Krainov (Actrice-serie "Dagboek van Dr. Zaitseva")
Hersteld door 8 kg
Voor de rol in de reeks over het moeilijke lot van romantische Sasha, moest Yana Kravenaya, Yane Krhinova, verloren gaan, maar gewicht krijgen. Fotoproducenten adviseerden haar om gewicht te krijgen: 5-6 kg, en beter dan 10. "En het onmiddellijk nadat ik gewoon een gewicht verloor, begon ik dansen en yoga te doen! Ik moest zeven kilogram eten. Nachtmerrie! Maar het was de eerste grote rol in mijn leven, dus ging ik het eens. Het werd aardappelpuree met zoute komkommers, pasta, gebak, "Jana shares. Na het filmen van het eerste seizoen, keerde Yana snel het vorige formulier terug, maar toen het werd besloten om het tweede seizoen van de serie te verwijderen, moest ze opnieuw gewicht krijgen: "Toen mij werd verteld dat ik voor het tweede seizoen opnieuw moet herstellen, Ik was bang. Weer zijn er broodjes?! Ik kan ze niet bekijken! Maar gelukkig hoefde het niet te lijden, omdat ze slechts een beetje moesten scoren. "