In slaap vallen in de hitte is niet alleen niet eenvoudig - dit is ondraaglijk. De warmte niet alleen de hele nacht bederft: je draait je om, je bent nerveus, gooi de hinderlijke deken af en verdwijnt van het zweterige lichaam van een slapende man. Waarschijnlijk probeerde je een raam te openen waaruit, zoals ik belde, de wind niet blaast, de lichtbladen gebruikt in plaats van de deken of inclusief airconditioning, omdat je bent geblazen. Slaap naakt lijkt de beste uitweg te zijn in deze situatie.
Wat denken artsen?
Volgens fysiologen wordt het slapen naakt in de hitte niet aanbevolen. Wanneer we naakt slapen, hoopt het zweet zich op het lichaam en blijft op beddengoed. Vergeet dat niet tijdens de slaap, de lichaamstemperatuur daalt. Recht met de omgevingstemperatuur, kunt u voor gebruikelijk van de kou wakker worden. Bovendien is "naakte" slaap nonhygiënisch. Het contact van bedlinnen met intieme delen van het lichaam is gevaarlijk en kan leiden tot een snelle reproductie van bacteriën, omdat enkele mensen elke dag lakens veranderen. In plaats daarvan is het beter om lichte pyjama's of ondergoed te kiezen die u beschermen tegen ziekten en hulp bij thermoregulering tijdens de slaap. Daarnaast adviseren experts een half uur voor de slaap koele zielen - het zal helpen om af te koelen.
Zijde pyjama's niet alleen erg comfortabel, maar ook stijlvol
Foto: Unsplash.com.
Wat te slapen
Als je nog hebt om te slapen, is het beter om gratis pyjama's uit natuurlijke stof te kiezen: zijde of katoen. Katoen is een universele stof waarin je je op je gemak voelt. Dergelijke pyjama's zijn meestal zacht en aangenaam voor het lichaam. Mensen die overvloedig in een droom zweten, katoen zijn echter gecontra-indiceerd - hij mist vocht. Maar de zijden pyjama zullen het zweet helpen niet op het lichaam te blijven hangen. Bovendien zijn zijden pyjama erg stijlvol. Hoewel het lijkt dat het in feite je pyjama's in de hitte plaatsen - in feite, dit is wat je ten goede komt en zal helpen om in slaap te vallen.
Weet je waarom onze voorouders strikt stoppen met proberen om het vrouwelijke lichaam te ontmaskeren? We zullen praten over interessante rituelen die de inwoners van het oude Rusland hebben gebruikt.