Weet je nog toen je voor het laatst in bed ging zitten met een boek met een boek in je handen? Veel mensen hebben liefde voor het lezen beperkt door nieuwsfeeds of leerinstructies op de dozen te morsen. En tevergeefs! Lezen is geen saaie bezigheid, maar een effectieve praktijk op de ontwikkeling van de hersenen en andere lichamen van ons lichaam. We vertellen waarom je moet wennen om elke dag te lezen:
Hersenactiviteit
Het is geen geheim dat er ziekten zijn die van invloed zijn op Brainwriting. Bijvoorbeeld, de ziekte van Alzheimer is een serieuze alert die van invloed is op veel organisme-systemen. In de strijd tegen hen zal het lezen eenvoudige en effectieve manier zijn - Amerikaanse studies hebben bewezen dat de constante stimulatie van de hersenen het verlies van geheugen en de wanorde het zenuwstelsel voorkomt. De hersenen is natuurlijk geen spier, maar je moet het trainen. Naast het lezen, puzzels, checkers, schaak en andere logische games hebben een positief resultaat op de activiteit van de hersenen en andere logische games.
De gewoonte om te lezen voorkomt geheugenverlies
Foto: Pixabay.com.
Vermindering van angst
In de moderne wereld wordt een persoon dagelijks onderworpen aan een verscheidenheid aan stressvolle situaties - op het werk, thuis en zelfs op straat. Wanneer je jezelf onderdompelt in een spannend verhaal dat in het boek wordt beschreven, lijkt het erop dat de rest van de wereld verdwijnt. Je vergeet problemen, dringende dingen en ontspan. De hormonale achtergrond - adrenaline wordt geproduceerd in een veel kleinere hoeveelheid, zodat het zenuwstelsel, zonder de baai of run signalen te voelen, ontspant.
Nieuwe ideeën
Vele eeuwen passeerden voordat de boeken hielden luxe objecten en de status van de status van hun eigenaar. Nu is literatuur voor iedereen beschikbaar - het boek dat je leuk vindt, kan worden gekocht, lenen van een vriend of in de bibliotheek, en ook gratis download op internet. Als fictie werkt, liever als entertainment, kunnen niet-fikshn en bedrijfsboeken vrij echte ideeën en praktijken geven die in de praktijk kunnen worden toegepast. Nu de massa van boeken voor specialisten - op fotografie, installatie, belettering, tekening en veel dingen. Kies een werk naar je smaak om ze nauwkeurig te boeien.
Leer en pas nieuwe ideeën toe
Foto: Pixabay.com.
Verklikker
Het lijkt misschien ongebruikelijk, maar zelfs stille lezing kan je toespraak ontwikkelen door enkele honderden honderden toe te voegen aan de vocabulaire, of zelfs duizenden woorden. Vooral als je in een vreemde taal leest. De uitgebreide lexicon helpt niet alleen in alledaagse gesprekken met vrienden en familieleden, maar laat je ook zien als een competente specialist op het werk, thematische masterclasses en communiceren met de klanten van het bedrijf. Geen wonder dat dergelijke zakelijke haaien zoals Bill Gates en Warren Buffett, elke dag een paar uur bij het lezen van boeken toewijzen. Bovendien wordt het in de praktijk bewezen dat de gewoonte van lezen de menselijke geletterdheid verhoogt - het maakt veel minder grammaticale, stilistische, interpunctie en spelfouten in de letter en orale toespraak.
Concentratie en aandacht
Nadat u gewend bent aan multitasking wanneer u verschillende dingen tegelijkertijd moet doen - om werkprojecten af te maken, neemt u een rapport aan de manager, denk aan de jurk aan de matijne van de dochter en het beloofde speeltje voor een zoon, en niet om het te vergeten Echtgenoot en het beheer van de economie - om een uur te betalen om te lezen lijkt het onmogelijk luxe. U zult echter verrast zijn door te leren hoeveel tijd u aan sociale netwerken doorbedenkt: ongeveer 3-4 uur per dag, of nog meer, stel je voor! Begin te wennen om geleidelijk te lezen - Lees eerst 15-20 minuten in het transport langs de weg naar het werk, dan een beetje gedurende de dag of tijdens een lunchpauze, en aan het eind van de dag, vóór het slapengaan, zul je lezen minste een uur. Je zult verrast zijn hoe je onderbewustzijn zal veranderen - je wordt meer verzameld en geconcentreerd persoon.