In mijn la worden met cosmetica tientallen verschillende bubbels en potten opgeslagen. Hun fabrikanten beloven magische veranderingen op het gezicht letterlijk per dag. Ze vragen om zo'n wonder, natuurlijk, niet genoeg. Als u rekening houdt met het bedrag dat wordt besteed aan de inhoud van dit vak, zou het voldoende zijn voor automatische binnenlandse fabrikant. Echter, rimpels verschijnen, acne komt eruit, ik heb het niet over sproeten en andere verrassingen. Het blijkt dat het mogelijk is om de huid te verbeteren met een eenvoudig dieet. Ik kwam erachter welke producten je nodig hebt om te eten, zodat ze niet oud worden.
Probleemnummer 1. Vlekken op het gezicht.
Zoals we geen pijn doen onder de hoeden, en de zon nog steeds sporen op ons gezicht als gepigmenteerde plekken laat. Ze kunnen ook verschijnen ter nagedachtenis aan acne. Sproeten zijn enzovoort. In het algemeen, zonder een toon van de huid, niet uitgelijnd. En hier is het niet.
De zon is een van de belangrijkste vijanden van het gezicht
Pixabay.com.
Onze belangrijkste vrienden vitamines C, E en antioxidanten. Krijg ze van citrus, aardbeien, kiwi, granaatappels, tomaten en druiven. Trouwens, gewone boekweit en kool zullen helpen om met het ongeluk om te gaan.
PROBLEEM NUMBER 2. Vettige huid.
Puddelen, niet sparen, en in de T-Zone zal het gezicht nog steeds glinsteren. Mensen met een vette huid zijn vooral nodig om zijn voeding te controleren. Het dieet helpt de productie van overtollige Sala te verminderen.
Je hebt vitamine A nodig. Het is opgenomen in Kurage, Mango, Wortels, Eye Yolk.
Acne - gebeurt met een vette huid
Pixabay.com.
Frequente vetachtige satelliet - acne. Als u last heeft van deze ziekte, eet fruit, groenten, walnoten, lijnzaad en lijnzaadolie, zeewier, zeevruchten en vis.
PROBLEEM Nummer 3. Droge huid.
Artsen geloven dat de droogte van het gezicht optreedt vanwege het toezicht op vitamine E, met onvoldoende cholesterol. Dit betekent dat het noodzakelijk is om de consumptie van enkelvoudig onverzadigde vetzuren te vergroten. Krijg ze we kunnen van bonen, zeewier, eieren, soja, avocado, pinda's en andere noten.
Met de leeftijd wordt de huid land
Pixabay.com.
Droge huid - Vegetarische ziekte. Als u geen voedselvooroordelen hebt, eet u regelmatig vlees en vis van vette variëteiten.
Probleemnummer 4. Rimpels.
Wat te doen, met de leeftijd van rimpels verschijnen in totaal. Maar de antioxidanten helpen hun bedrag te verminderen. Velen van hen in sojabonen. Bovendien zijn ze rijk aan alle groene groenten: spinazie, asperges, selderij, verschillende soorten kool en salades.
Sommige producten zullen helpen om met kleine rimpels aan te kunnen.
Pixabay.com.
Maar de melk en de producten van één stuk en producten van de leeftijd van Balzakovsky moeten überhaupt worden vermeden. Ze worden slecht geabsorbeerd en leiden tot veroudering van de huid.