We kunnen niet altijd de veranderingen controleren die in het hele leven met ons lichaam voorkomen. Natuurlijk creëren cosmetologen en chirurgen wonderen, maar perfectie is onmogelijk om te bereiken, die speciaal ontwikkelde meisjes in de puchine van ervaringen wordt en zelfs bijdraagt aan de ontwikkeling van psychische problemen. Zodat dit niet gebeurt, is het belangrijk om jezelf te leren in te nemen, zij het in zo'n onvolmaakte vorm, en we hebben geprobeerd erachter te komen hoe het het beste moest maken.
We komen met je eigen motto
Een van de belangrijkste regels bij het vaststellen van contact met zichzelf - leer jezelf te horen en te onderhouden. Als je het idee in mijn hoofd constant vasthoudt, zoals je jezelf niet leuk vindt en bekritiseert zonder te stoppen, nooit en niets zal uitkomen, zal je je eigen zelfrespect verder ondermijnen. We hoorden allemaal over de zinnen die elke dag voor de spiegel moeten herhalen, zelfs als je niet gelooft in zelfzuigen, wat voorkomt dat je probeert? We bieden verschillende knuppels die u in situaties en verlangen kunt veranderen:
"Het gaat goed, ik ben mooi en zelfvoorzienend."
- "Mijn daden worden elke dag beter."
"Ik heb geen ernstige problemen, wat betekent dat ik kan handelen."
Maak jezelf complimenten
Foto: www.unsplash.com.
Spreek jezelf complimenten
Ja, ja, eenvoudige complimenten, en indien nauwkeuriger, zullen de specifieke delen van het lichaam ongelooflijke voordelen voor uw zelfrespect brengen. Denk aan wat je leuk vindt in je lichaam. Vertel me "dank u" door deze delen van het lichaam. Bovendien kunt u niet alleen de beste deeltjes van uzelf, maar ook kleine gebreken (en dan beschouwen velen misschien niet hun tekortkomingen), bijvoorbeeld, sproeten die u een leuke reactie op de zon kunt noemen. Schakel over van negativiteit naar positief, laat het moeilijk zijn, maar je bewustzijn zal geleidelijk herbouwen.
Geef jezelf "geschenken"
De "Cadeaus" voor het lichaam kunnen extra massagesessies of een heel weekend in de spa zijn. Als u geen grote scheve procedures bent, regelt u een ontspanningsdag: neem een bad, maak een geschikte stemming met uw favoriete smaken en decorartikelen. Geloof me, je lichaam en bewustzijn vereist periodiek lossen om stil te komen door kritiek op jezelf te eten.