De auteur van de nieuwe undercode is Justin Gelband, een fitnesscoach, helpt bij het handhaven van de vorm van vele beroemde topmodellen. Gelband is ervan overtuigd dat voedsel belangrijker is voor harmonie dan klassen in de sportschool. Onlangs onthulde hij de geheimen van een dieet, populair onder zijn eigen vraag in de wereld van de mode van de klant.
De beste coach zelf beschouwt de zogenaamde paleodietue en ze houdt zich aan haar aan. Het omvat vlees en vis, eieren, van plantaardige producten - fruit, groenten en noten, boter - ook groente. Suiker, zuivel, pap - uitgesloten, en ook natuurlijk alcohol. Zoals je kunt zien, zijn er niet veel koolhydraten in dit dieet, maar er wordt veel eiwit- en vetverbruik uitgevoerd. De coach vertelde dat voor het ontbijt hij - omelet, voor lunch - gegrilde groenten met vetarm vlees, in de avond - vleeskoteletten, vis.
De coach staat hun modellen niet toe om te verhongeren. Hij vertelt hoe een dag, wanneer een meisje in het geheim van hem ging zitten, een hongerig dieet, het resultaat was onverwacht: ze verloren niet alleen hun resultaten, maar sommige zijn zelfs in gewicht toegevoegd. Gelband legt het eenvoudig uit: als het lichaam niet elke dag ontvangt met eten genoeg energie (1200 kilocalories nodig)? Het metabolisme vertraagt daarom vanwege deze extra deposito's.