Leuke puppy's, kleine kittens, charmante cavia's ... communiceren met hen, die hun glanzende wol strijken, op zoek naar kleine peeles-kralen, we worden vriendelijker en verspreiden ons meteen in een oprechte glimlach. Je kunt vergelijkbaar plezier brengen. Het kan behalve opzeggingen van de lonen om rekening te houden met de uitvoering van een langdurige droom van een reis van een rond-de-wereld die de afgelopen maanden onmogelijk is geworden. Dit zijn allemaal grappen! Vandaag willen we vandaag de resultaten van een nieuwsgierige studie delen, vrij recent worden gepubliceerd.
Vogels - nieuwe kittens?
Denk aan het feit dat vogels onze stemming kunnen beïnvloeden, het lijkt vreemd. Dit zijn wilde dieren die in de natuur leven en zijn zelden vatbaar voor mensen. Echter, de resultaten van de studie van de University of Exeter "Doses of Wijk Natuur: de voordelen voor de geestelijke gezondheid van het leven met de natuur" argumenteren absoluut geweldige dingen. Het blijkt dat accommodatie naast vogels helpt om de bezorgdheid te verzwakken en stress te verminderen. Het rapport betoogt dat nauwe interactie met de natuur en de observatie van haar inwoners een positief effect heeft op de menselijke geestelijke gezondheid.
Wat vonden wetenschappers?
De studie zegt: "Van de vijf natuurkenmerken getest door de VS, plantaardige dekking van de omgeving en zingen van vogels werden geassocieerd met een laag niveau van angst en stress." Dit betekent dat mensen die in de buurt van de vogel nesten en regelmatig naar hun zang nestelen, in vergelijking met hun buren zullen rustiger en gelukkig zijn. Ook schalen wetenschappers dat dergelijke mensen aanzienlijk minder typische symptomen van depressie hebben. Het is waarschijnlijk dat een dergelijke methode voor revalidatie in de toekomst in klinische omstandigheden kan worden gebruikt.
Lopen door het bos is ook nuttig voor mentaal en voor lichamelijke gezondheid.
Foto: Unsplash.com.
Hoe een positief effect te traceren?
Wij adviseren u om meer te wandelen en verder te gaan dan de stad - het is er vogels. Vaak worden ze gehoord in dicht overwoekerde bossen weg van de nummers en dorpen, waar geluid niet afleidt van de geluiden van de natuur. Loop daar, verzamel bessen en champignons, 's nachts met tenten - de instelling is ook nuttig voor het verbeteren van de stemming. Je kunt alleen naar de natuur gaan of vrienden en familie met je meebrengen - of werken op eigen wensen.