Luiheid is niet altijd een congenitaal gevoel. Vaak zijn we helemaal lui omdat we zo'n karakter hebben, maar vanwege vrij uitgelegd redenen. Bijvoorbeeld vanwege overwerk, wanneer we energie missen voor een aantal nieuwe dingen; van gebrek aan vitamines; Vanwege een gebrek aan motivatie. Experts geloven ook dat lui blik in de letterlijke zin van het woord "geïnfecteerd" van mensen die lui zijn van hun aard, dus ze raden aan minder met dergelijke karakters te communiceren. De operazanger Maria Gevorgyan weet verschillende manieren om luie tijden en voor altijd te verslaan.
1. Om de dag van de dag vast te stellen. Onwil om iets te doen en constant uitstel van gevallen kan vaak worden geassocieerd met het feit dat je gewoon geen routine van de dag hebt. Je vindt het leuk om te laat te verbleven, ga naar bed om te vallen en later op te staan, wat betekent dat je veel tijd verspild verliest, in een slaperige staat verblijf, als een regel geen tijd hebben en je kunt jezelf niet motiveren . Probeer de modus op te ruimen, en je zult verrast zijn hoeveel je tijd hebt en hoeveel nieuwe krachten je hebt.
2. Zorg voor uw dieet. Evenzo is het belangrijk om uw voeding te doen. Voeg toe aan je dieet Zoveel groenten, fruit, vers groen. Maak een gok niet op de rode variëteiten van vlees, maar op zee vissen, rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren. Neem Multivitamin-complexen. Dit alles zal je absoluut energie toevoegen.
3. Voer een actieve levensstijl in. Als je ochtend begint met een run of warming-up en een contrasterende ziel, dan zit je een belangrijke dingen op de schouder. Sport is een uitstekende motivator, al zei dat hij energie en verlangen in rekening brengt om te blijven handelen.
"Droom en zet zinvolle doelen en taken."
4. Kijk naar je omgeving. Als er in het zogenaamde giftige mensen erin zijn - dit zijn degenen die graag hebben vernieuwd en klagen en klagen over hun leven, u als een vest gebruiken, dan is het beter om communicatie met hen te minimaliseren. Omdat toxische mensen één functie hebben - ze absorberen je energie, en je hebt niet de kracht om iets te willen en zoeken.
5. Leer jezelf motiveren. Het is erg makkelijk. Droom en zet zinvolle doelen en taken. Begin met de meest ogenschijnlijk eenvoudige dingen: denk waar je op reis wilt gaan. Om de bedoeling te bereiken, is het noodzakelijk dat aan alle voorwaarden is voldaan, inclusief het materiaalbasis. Kom met het land, pave de route, plan de reis, teken geld en ga om deze top te veroveren. Het geïmplementeerde plan is de beste motivatie die je leert om je eigen te zoeken. Terugkeren van de reis, plaats een nieuwe ultra-fold - bijvoorbeeld om meer interessanter en hoogbetaalwerk te vinden en naar uw gekoesterde doel te gaan. Denk eraan, een persoon die oprecht iets wil, over de hele schouder.
6. Rust en ontspan. Het is niet nodig om te schelden voor het feit dat u soms niets wilt doen en u klaar bent om een dag door te brengen voor het lezen of kijken naar de serie. Brain en je hebt soms een herstart nodig. Het belangrijkste is dat je begrijpt: morgen is een nieuwe dag, en je moet plannen hebben.