"Vandaag is koffie een echte problemen, net als sigaretten. Of we nu echt moeten opstaan of gewoon afgeleid van het werk, de meesten van ons wachten echt op het moment dat de gekoesterde beker met een geurige drank in handen zal zijn. Ik ben ook vaak misbruik van koffie, vooral tijdens het filmen, wanneer je tijd moet hebben om te bezoeken van 3 tot 6 zitplaatsen in één dag. Breek op koffie als een ideale manier om te ontspannen en opnieuw op te starten voordat ze naar een nieuwe plaats gaan. Ik kwam onlangs een studie tegen, waar het zegt dat koffie het "meest voorkomende mentale medicijn" is, en serieus dacht, waarom lijkt de dag zonder koffie soms een soort van onvoltooide, alsof iets vergat iets te doen? Het is precies bewezen dat cafeïne verslavend is. Wetenschapper John Hopkins schreef over "Annuleringsyndroom". Binnen 12-24 uur nadat u de laatste beker hebt gedronken, begint het scanproces.
Heb je gemerkt dat als je geen koffie drinkt, dan de hele dag moe voel je, minder actief, soms is er hoofdpijn, het tempo van het werk wordt verminderd?
"Het gevoel van het feit dat je prestaties niet afhankelijk zijn van een kopje koffie, gaf me een ongelooflijke trots voor zichzelf"
In feite is het verlaten van koffie niet zo eenvoudig. Ik werd erg prikkelbaar en begon met kleinigheden. In het begin zullen er duizenden redenen zijn om over te geven en een kopje geurige drank te drinken en de regel te schenden die ik zelf heb geïnstalleerd. Op het werk benoem ik vaak bijeenkomsten in de coffeeshops, het vliegtuig op reis, het vliegtuig zal zeker koffie of zwarte thee bieden ... in de stad, in winkels - koffie nieuwe producten en prachtige coffeeshops die je laten proberen ze te proberen . Netsen jezelf op deze momenten, ergens in een week wordt het veel gemakkelijker. Het gevoel uit het feit dat je prestaties niet afhankelijk zijn van een kopje koffie, gaf me een ongelooflijke trots voor zichzelf. Ik heb mijn koffie niet vervangen, weigerde het gewoon eens en voor altijd, toen ik me realiseerde wat schade voor mijn lichaam is. Ten eerste is koffie gedehydrateerd. Het schendt het natuurlijke ritme van het hart van het hart, spoelt uit het lichaam van calcium, kalium, groep B-vitamines, het constante gebruik van deze drank leidt tot vroegtijdige veroudering. Drinken of geen koffie drinken is de keuze van elk. Ik voelde het effect ervan, weigeren hem, en begon nog beter te voelen dan voorheen. '