Akkoord, zelfvertrouwen helpt om ongelooflijke resultaten te bereiken, maar velen van ons kunnen bogen op absolute rust in stressvolle situaties? Nauwelijks. We besloten om erachter te komen hoe onzekerheid om onzekerheid te overwinnen en proberen beter te worden dan vandaag.
We zijn op zoek naar hun voordelen
Psychologen adviseren het gebruik van sluwe en effectieve techniek: we verdelen het vel papier in twee delen, in de eerste kolom schrijven zijn voordelen, in de tweede nadelen. Nu hebt u tijd nodig om na te denken over welke voordelen u items uit de tweede kolom wilt vervangen. Elke keer dat u erin slaagt om uw tekort uit de lijst af te komen, stelt u ze dan uit. Geleidelijk moet u de tweede kolom volledig inhalen.
Word een betere versie van jezelf
Foto: www.unsplash.com.
Onthoud uw succes
Papieren dagboek is geen relikwie van het verleden, maar een nogal effectieve psychologische "simulator". Onze psyche met het plezier herinnert zich alle onaangename dingen die plaatsvinden in ons leven, terwijl alles vaak zo moeilijk is om te reproduceren in het geheugen. Je kunt een klein boek kopen waar je alle positieve momenten die er is gebeurd, zelfs als je niet de dag bent, maar laten we zeggen in de week. De pagina's van het dagboek periodiek overloeien, wordt u geïnspireerd door onze eigen overwinningen, het onderdrukkende gevoel van onzekerheid zal geleidelijk de rust en het vertrouwen in hun eigen troepen vervangen.
Filterinformatie
Elk negatief nieuws beïnvloedt ons sterker dan we ons kunnen voorstellen. Ons onderbewustzijn steekt storende momenten uit en is er samen met dit een gevoel van angst, waarvan de aard niet altijd gemakkelijk is om te bepalen. Probeer alleen te absorberen wat u verrijkt als een persoon en in een professioneel plan, alleen in uw vermogen om de "vulling" van uw persoonlijkheid te beheersen en zich te ontwikkelen in de richting die u nodig hebt. Word de beste en meer zelfverzekerde versie van jezelf zonder enige angst.
Wie zijn je vrienden?
Wie het tegenovergestelde heeft bevestigd, maar onze omgeving vormt onze identiteit. Je kon waarschijnlijk op verschillende tijdstippen zien, in heel ons leven, mensen komen naar ons die iets of "wegnemen" van ons brengen. Dat is de reden waarom het zo belangrijk is om duidelijk te begrijpen wie naast ons staat en waar het nauwe communicatie met een of een andere persoon kan brengen. Als je een levend voorbeeld wilt krijgen van een zelfverzekerde en rustige persoon, waarom zou je het dan niet vinden tussen je vrienden of onder de goeroes van je activiteitsgebied? Het is belangrijk om er een figuur voor te hebben, die zal inspireren en wie kan worden genavigeerd.