Wat je moet eten, zodat de gewrichten geen pijn doen, de druk was normaal, en het hart is gezond? Er zijn producten die je op elke leeftijd jong en gezond voelen? Er is!
Duurzame. Het is noodzakelijk om verkoudheid te eten. Het bevat een prag- en oxyprolinezuur dat botweefsel herstelt. Eet 100 gram chill per dag - en de gewrichten zullen geen pijn doen.
Lage druk. Je moet een kudde eten. Het vertraagt een vloeistof in het lichaam, daarom stijgt de persoon de druk. Eet een stuk haring per dag - en je hebt normaal druk.
Hoge bloeddruk . Je moet selderij eten. Het bevat veel kalium, die een diuretisch effect heeft. In dit geval neemt de hoeveelheid fluïdum in het lichaam af en wordt de druk verminderd. Voeg selderij toe aan salades of bereid het voor met vlees.
Rimpels. Je moet aalbessen eten. Het bevat een grote hoeveelheid vitamine C. en het verbetert de productie van collageen. Dit is een eiwit dat onze huid elastisch maakt. Eet daarom in de zomer meer aalbessen in een frisse vorm.
Schepen. Het is noodzakelijk om lijnzaadolie te gebruiken. Het bevat meervoudig onverzadigde vetzuren. Ze beschermen de wanden van de schepen tegen schade en voorkomen atherosclerose. Probeer vaker te vullen met linnen olie salades.
Uitputting. Je moet een tinctuur van een citroengras drinken. Het bevat stoffen - Schisadrines die het zenuwstelsel prikkelen, dat wil zeggen, ze fungeren als macht, maar alleen nuttig. Voeg 10-15 druppels citroengras tinctuur toe in compote, fruitcocktail. En de kracht aan u komt terug.
Darmen. Je moet bran eten. Bran - de recordhouders in de inhoud van vezels. In 40 G - 100% dagelijkse norm. En de vezel verbetert de spijsvertering. Eet daarom op de dag minstens een paar zeme lepels.