En ons immuunsysteem moet niet gemakkelijk zijn, omdat het het lichaam beschermt tegen constante aanvallen van virussen en bacteriën. Dus het heeft ook extra energie nodig om bij vol vermogen te werken. Daarom gebruiken we om vorst in de winter te weerstaan, we gebruiken meer hete, gelaste soepen, vetgerechten en pastei - immers verwarmen dergelijk voedsel ons en geeft extra energie. Dientengevolge, aan het einde van het winterseizoen, voelen we de lading onnodige kilogram, zelfs als we een actieve levensstijl uitvoeren, waardoor dergelijke voedsel onze immuniteit vermindert, en dus gezondheid.
Hoe te eten en hoe je de figuur en de gezondheid kunt behouden?
Zorg ervoor dat je je dieet verrijkt met herfstgroenten: bieten, wortels, witgebakken kool is rijk aan vezels, wat helpt om de spijsvertering te normaliseren. Vergeet fruit niet, zoals appels, peren, druiven zijn rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam.
Verwaarloos de pap en wholegrain-brood niet in de samenstelling, bevatten deze producten complexe koolhydraten die helpen bij het behouden van het vereiste energieniveau. Producten die rijk zijn aan koolhydraatvoedingsdeskundigen adviseren het consumeren in de eerste helft van de dag, omdat ze in de ochtenduren beter worden geabsorbeerd.
Zuivel en gefermenteerde zuivelproducten zijn noodzakelijk voor de gezondheid van botten en immuniteit. Naast calcium zijn ze rijk en vitamine D, wiens tekort we gewoon in de winter ervaren vanwege het gebrek aan de zon. Bovendien zijn gefermenteerde melkproducten bronnen van eiwitten, wat niet alleen nodig is voor de normale assimilatie van calcium en volledige steun voor botten en huidcellen, maar ook voor de juiste werking van immuniteit en zenuwstelsel.
Probeer de dière-gerechten van vetarm vlees en vis te diversifiëren. Vergeet de plantaardige olie niet, het bevat vitamine E, wat essentieel is om de schoonheid van haar, nagels en huid te behouden. Plantaardige oliën zijn rijk aan vetten dat het lichaam gebruikt als een bron van energie.
Maar soms kunnen we jezelf nog steeds niet heerlijk ontkennen!
Bespaar een goede gezondheid en een figuur in koude tijden zal Levokarinitin helpen. Dit is een vitamine-achtige substantie die de cellen van het lichaam helpt om vetten als een bron van energie te gebruiken. Met zijn gebrek, worden alleen sommige van hen gebruikt door het lichaam, en de rest wordt uitgesteld over het aanbod. Daarom krijgen we in de winter extra kilogram en vanwege het gebrek aan energie vaak ziek.
Zodat dit het beste niet gebeurt om toevlucht te nemen tot de hulp van Elkar - een niet-delicate drug Levocarnine. Elkar brengt energie aan, draagt bij aan het splitsen van overtollige vetafzettingen en verbetert de weerstand van het lichaam tegen infecties.
Het was de reguliere ontvangst van Elkar om je toe te staan om in de winter op te vrolijken en in goede staat te zijn, terwijl je jezelf niet weigert.
Op reclamebeoordelingen