Laten we beginnen met de situatie toen hij vertrok.
een. Leer niets te wachten . Het doel "ontdekken in liefde" - impliceert niet aan de zijkant van de vrouw wacht op hand-outs in de vorm van een reactie op oproepen en berichten. Probeer het huis niet bij te wonen als hij het kind komt bezoeken, en in de gevallen van zijn "vrijgevigheidseisen" neem niet contant geld uit zijn handen in zijn handen, het is beter dat hij ze op een bankkaart vermeldde. In het geval dat hij niet van plan is om te helpen, raad ik aan om de vector van het denken uit het onderwerp te schakelen "hoe hij dit zou kunnen doen" op het onderwerp "hoe ik zal blijven leven."
Probeer je voor te stellen dat je alles ziet wat er van de zijkant gebeurt, en onmiddellijk eenvoudiger wordt. Ik raad aan een kind naar een moeder of een goede vriend van de week te sturen voor twee of drie, verzamel alle dingen van de man en geef het aan hem, zodat niets lijkt op een vorig leven. Neemt niet - verberg een taxi en stuur al zijn moeders. Ze zal zeker nemen.
2. We moeten huilen en nuttig zijn. Tranen zoals water, verwijder wat niet langer nodig is, het meten van de mijlpalen van het menselijk leven. Wat je ijzer ook zal worden vrijgegeven, houd de emoties en geschreeuw niet tegen.
3. Beloof jezelf dat het het wegvaagt, maar met de tijd . Van het oog, één, uit het hart, het is zeldzaam die het krijgt. Op zulke dagen is de vriendin zeer behulpzaam met een stevige wil. Knip er meer tijd mee, ga naar de gebeurtenissen en veel plezier op elke mogelijke manier, totdat je je verveelt, of tot je begrijpt dat gedachten niet langer druk zijn met 100%. En als je weer aan hem denkt, vertel me dan hoe de heldin van "gedragen door de wind": "Ik zal er morgen over nadenken." De volgende dag vertel jezelf hetzelfde.
Het vermogen om te scheiden - wetenschap en kunst, hetzelfde als de kunst van verleiding, courtship en verovering. Mis je niet. Herhaal jezelf vaker: "Hij vertrok," totdat het zich ervan bewust is.
Ik kwam haat - giet het niet op. Doe niet de moeite om meer dan één dag te veroordelen en vervloeken. De inspanning van zal slechte gedachten van zichzelf rijden (boosaardigheid, belediging, afgeleide, hebzucht, sensuele lust).
vier. Laad jezelf met problemen. Je moet constant iets bezig zijn om echt te schakelen. Elke taak is geschikt: herschikking van meubels, wassen, algemene schoonmaak thuis. Versla de oude gerechten, versla de dienaar, doe de sport - het tip lichaam om de ziel te bevrijden.
vijf. Gooi alle krachten op een carrière . Succes maakt iedereen aantrekkelijk. Mannen houden van succesvol, zelfverzekerd, zelfvoorzienend vrouwen, voelen hun innerlijke onafhankelijkheid en strekken zich uit voor hen - dus dit is ons doel!
6. Weiger Sweet, Chops and Ice Cream. Je angst "Ik vind me niet leuk" mag niet in de zijkanten worden weerspiegeld. Blijf en profiteer van uw lijden - reset een paar kilogram. Hysterisch verzameld gewicht groeit snel en laat tientallen jaren achter.
7. Gooi onnodig! Huil niet over foto's, letters, verwijder de Esemace. Het is het beste om alle "romantische Mi-Mi-Miski" te verzamelen en uit te gooien, zonder dit proces gedurende een half jaar uit te rekken. Stop met lijden op het onderwerp, terwijl je goed in bed was. Bekijk iemand anders, minstens flirt.
acht. Verander de situatie. Neem een vakantie of ga ver weg, bijvoorbeeld naar een vriend die in een andere stad woont. Tenminste, niemand weet daar, je kunt het ook leuk vinden om leuk te vinden. Taak: Zing in stilte, zingt droevige liedjes en gezwollen bij de jongens. Het belangrijkste is niet om een kruis voor jezelf te plaatsen omdat iemand besloot om je te verlaten. Alleen degene die zich in de steek gelaten voelde, niet degene die zichzelf gooide was verlaten. Gemakkelijker?
En als je weggaat?
Liefde voor haar man passeerde ... Beslissing over geaccepteerde scheiding! Het belangrijkste is om jezelf te begrijpen dat het geen zorg voor je is, intens, sachet, maar een kloof met mijn man. Vervang geen hoofdpijn naar de andere. Na de 'evacuatie' van vrouwen zijn er woede en tranen van een verlaten man, en de veroordeling van familieleden viel in een golf! Ze kunnen zijn kant nemen. Het is waarschijnlijk een bewezen tactiek kiezen: bloemen, reizen, gedrag "Laten we eerst beginnen". Moet meelen! Als u vertrekt, maar onder de onderdrukking van beloften en holte keert terug terug, dan maakt het meestal niet eenvoudiger, maar compliceert de situatie gewoonlijk niet. Vergeet niet dat hot-spot altijd de mogelijkheid heeft om terug te keren naar eerdere relaties, maar op voorwaarde dat u duidelijk uw verlangens en claims hebt uitgelegd, en hij accepteerde ze niet alleen, maar ook belichaamd.
Als je de toekomst in deze relatie niet ziet, dan ga je weg! Jullie hebben allemaal besloten en uitgeoefend, en de echtgenootschok, zijn genadig, maar solide in uw beslissing. Je hebt geen extra verwijten nodig zoals 'jullie allemaal vernietigd'. Geef een hechte persoon de mogelijkheid om de waardigheid te behouden. Misschien kun je vrienden blijven. Het is niet eenvoudig, maar volg je beslissing onvoorwaardelijk.
Drie sleutelwoorden: dank u, het spijt me en laat los.
1. Fuck gedachten? Is het moeilijk om met haar man te praten? Schrijf hem een brief. Je kunt niet eens - in ieder geval geven, terwijl je schrijft, gedachten in orde zijn. En je kunt geven, het juiste moment kiezen. Het beste - eindelijk. Het lezen van de brief zal een beetje kalmeren, en zijn gedachten krijgen ook een kans om uit Chaos te ontstaan.
Misschien zal niet alles aangenaam lezen, maar hij is de waarheid waard, want dat? Wat te schrijven in deze brief? De waarheid en alleen de waarheid, die niet later vertrekken. "Dan" gebeurt u mogelijk niet. De brief moet noodzakelijkerwijs drie woorden hebben: bedankt, het spijt me en laat gaan!
2. Het is onmogelijk om onmiddellijk verliefd te worden. De gedachte aan afscheid kwam duidelijk niet meteen, je hebt een beslissing genomen om niet tijdelijk te vertrekken, en ik probeerde zeker alles voor een lange tijd te vestigen. Als in reflecties over de toekomst knippert hoe goed je zonder het zult leven, is de eerste stap naar de overwinning. De geopenbaarde zelf-bediening wonden meer dan elke leugens. Opgenomen roze bril - we gaan naar de realiteit van vandaag. Ken de retourweg. Deze deur is een manier - alleen op weg naar buiten. En onthoud wanneer iemand er een sluit - een andere opent. Genoeg om in de uitgevonden wereld te wonen. Verwijder al je dromen en verlangens die ermee gepaard gaan.
3. Als je met hem moet communiceren (woon je nog steeds in hetzelfde appartement, of gaat het vaak voor mijn eigen dingen), luister goed . Zelfs als je iets niet begrijpt - zal ik zeker zijn woorden herinneren, en het meest aanstootgevend zal beter schrijven, en de acties die hij maakte of maakt, schriftelijk fixeren - het kan helpen wanneer je een speling geeft. Denk eraan, en je gaat niet naar de tegenstander.
vier. Kopieer geen woede en belediging . Als voordat het werd ingetogen, bang om de relatie te verpesten, nu de tijd om te stoppen met het cultiveren van boos en gevoel van schuld in jezelf. Schade het schandaal, kondigt aan wat je voelt. Je hebt een volledig recht op, en in woede is het heel gemakkelijk om dingen met je eigen namen te bellen.
vijf. Sorry hem en maak je vriend. Er wordt aangenomen dat als je in de buurt van echt was, dan veel extra punten van contact zullen zijn tien jaar oud zal worden om te weten over slecht welzijn, vreugde, de liefde van de voormalige geliefde, zelfs als hij duizenden kilometers is .
6. Wenst hem geen kwaad : Je hebt al gescheiden en de generatie woede zal je zeker zelf raken. Dit is de wet. Neem in plaats daarvan wat zaken.
Bijvoorbeeld:
• Overleg voor een goede psycholoog, als u niet met u kunt omgaan;
• Lees de klassiekers: Tolstoy, Chekhov, Pushkin, kijk oude goede grappige films;
• Herstel de voormalige dating;
• Bel vrienden, nodig iemand uit om te bezoeken, koop een ticket voor een concert, kom ongedragen of vraag jezelf af naar de dichtstbijzijnde verjaardag;
• Zoek naar nieuwe kennissen op zijn minst in cursussen over het onderwerp van interesse - computer, een auto rijden, dansen, vreemde taal;
• Rijsdagboek - erkende psychologen om stress te bestrijden. Neem automatisch weg van de cyclus van obsessieve gedachten en ontdoen van de negatieve lading als u vertrouwt op uw ervaringen. Door records te houden en ze vervolgens te lezen en te analyseren, kunt u een beroep doen op iemand die alles over u weet, en zelfs weet hoe te helpen, - tot zijn eigen onderbewustzijn!